Pasgeboren baby's kunnen vanwege hun onderontwikkelde spijsverteringsstelsel en maag-darmfuncties niet veel voedsel eten. Zelfs water is ongeschikt voor zuigelingen. Als een kind eenmaal een jaar oud is, zijn zijn lichaamsfuncties grotendeels volgroeid. Afgezien van allergeen of niet-geliefd voedsel zijn er weinig voedingsbeperkingen. Deze vijf voedingsmiddelen moeten echter tot de leeftijd van drie jaar beperkt blijven.
1. Noten
Noten zijn hard en relatief groot. Afgezien van de vraag of de tanden van een baby ze kunnen kraken, vormen noten een aanzienlijk verstikkingsgevaar. Als een baby zich verslikt in een noot en deze niet snel kan verwijderen of doorslikken, bestaat er een ernstig risico op verstikking.Hoewel noten veel voedingsstoffen bevatten die goed zijn voor de ontwikkeling van de hersenen, moeten voedingsmiddelen die een potentieel risico vormen, worden vermeden. Als alternatief kunnen ouders noten tot poeder vermalen voordat ze deze aan het kind geven.Na hun eerste levensjaar kunnen baby's smaken onderscheiden en smaken zoals zoet, zuur, bitter en pittig herkennen. In deze fase kan hun dieet worden afgestemd op dat van volwassenen. Hoewel we zout toevoegen bij het koken, mag de dagelijkse zoutinname voor kinderen jonger dan drie jaar idealiter niet meer dan 1,8 gram bedragen. Voor volwassenen is deze hoeveelheid verwaarloosbaar bij het op smaak brengen van gerechten. Daarom moeten de maaltijden van baby's, ook al kunnen ze hetzelfde eten als volwassenen, toch apart worden bereid met minder zout.
III. Flessendranken
Er is een overweldigend aanbod aan gearomatiseerde dranken op de markt, waardoor sommige kinderen gewoon water afwijzen en de voorkeur geven aan deze gearomatiseerde alternatieven. Al deze dranken bevatten echter levensmiddelenadditieven en overmatige consumptie is schadelijk voor zowel volwassenen als kinderen. Volwassenen moeten de inname ervan tot een minimum beperken, terwijl kinderen ze idealiter helemaal moeten vermijden.Moedig uw kind aan om de gewoonte aan te leren om gewoon water te drinken, dat effectief hydrateert en de dorst lest. IV. Snacks De meeste gangbare snacks zijn in wezen junkfood, wat schadelijk is voor de ontwikkeling van een kind. Bovendien kan overmatig snacken de reguliere maaltijden verstoren, wat kan leiden tot slechte eetgewoonten waarbij kinderen rijst weigeren en bij het uit eten gaan alleen snacks willen.Doe dit niet af als overdreven en denk niet dat het onmogelijk is om maaltijden over te slaan. Een vriend van mij eet bijvoorbeeld helemaal geen rijst en leeft uitsluitend op snacks tijdens de maaltijden. Stel je eens voor wat de gevolgen van zo'n dieet op den duur zijn.
V. Kleefrijstproducten zoals Tangyuan
Kleefrijstproducten zijn zacht en gemakkelijk te kauwen, waardoor u zich geen zorgen hoeft te maken over schade aan het gebit van uw baby. Maar juist omdat ze zo zacht zijn, kunnen ze zonder goed kauwen in de keel terechtkomen. Door hun sterke kleverigheid glijden ze echter niet meteen naar de maag.Eenmaal in de keel blijven ze plakken en komen ze vast te zitten, waardoor ze net als noten verstikking kunnen veroorzaken. Dit kan leiden tot verstikking, dus deze voedingsmiddelen moeten ook met mate aan baby's worden gegeven. Zelfs als baby's een jaar oud worden en veel beperkingen worden opgeheven, neemt de bezorgdheid van ouders geen spat af. Dat is nu eenmaal de aard van het ouderschap, maar voor het welzijn van de baby is het allemaal de moeite waard.