Naujagimiai, dėl neišsivysčiusios virškinimo sistemos ir virškinimo trakto funkcijų, negali vartoti daugelio maisto produktų. Net vanduo yra netinkamas kūdikiams. Kai vaikas sulaukia vienerių metų, jo organizmo funkcijos yra iš esmės subrendusios. Išskyrus alergiją sukeliančius ar nemėgstamus maisto produktus, maisto apribojimų yra nedaug. Tačiau šių penkių maisto produktų vartojimas turėtų būti ribojamas iki trejų metų amžiaus.
1. Riešutai
Riešutai yra kieti ir palyginti dideli. Neatsižvelgiant į tai, ar kūdikio dantys gali juos sukramtyti, riešutai kelia didelį užspringimo pavojų. Jei kūdikis užspringsta riešutu ir negali jo išspjauti ar greitai nuryti, kyla didelis uždusimo pavojus.Nors riešutuose yra daug smegenų vystymuisi naudingų maistinių medžiagų, reikėtų vengti maisto produktų, keliančių potencialų pavojų. Alternatyviai, tėvai gali sumalti riešutus į miltelius prieš duodami juos vaikui.Po vienerių metų kūdikiai gali atskirti skonius ir atpažinti saldų, rūgštų, kartų ir aštrų skonį. Šiame etape jų mityba gali būti tokia pati kaip suaugusiųjų. Nors maistą gaminant mes dedame druskos, vaikams iki trejų metų amžiaus druskos suvartojimas per dieną neturėtų viršyti 1,8 gramo. Suaugusiems šis kiekis yra nereikšmingas, kai pagardiname patiekalus. Todėl, nors kūdikiai gali valgyti tą patį maistą kaip suaugusieji, jų maistas vis tiek turėtų būti ruošiamas atskirai, naudojant mažiau druskos.
III. Buteliuose parduodami gėrimai
Rinkoje siūloma labai didelė įvairių skonių gėrimų įvairovė, todėl kai kurie vaikai atsisako gerti paprastą vandenį ir renkasi šiuos skonių gėrimus. Tačiau visi tokie gėrimai yra maisto priedų, o jų per didelis vartojimas yra žalingas tiek suaugusiems, tiek vaikams. Suaugusieji turėtų kuo mažiau jų vartoti, o vaikai idealiu atveju turėtų jų visiškai vengti.Skatinkite vaiką išugdyti įprotį gerti paprastą vandenį, kuris veiksmingai malšina troškulį ir papildomai aprūpina organizmą skysčiais.
IV. Užkandžiai
Dauguma komercinių užkandžių priskiriami nesveikam maistui, kuris kenkia vaiko vystymuisi. Be to, pernelyg dažnas užkandžiavimas gali trukdyti reguliariam maitinimuisi, o tai gali sukelti blogus mitybos įpročius, pavyzdžiui, atsisakymą valgyti ryžius arba vien tik užkandžių valgymą valgant ne namuose.Negalima to laikyti perdėtu, manydami, kad niekas negali praleisti valgio. Aš asmeniškai pažįstu draugą, kuris visiškai vengia ryžių ir valgo tik užkandžius. Įsivaizduokite, kokios gali būti tokios mitybos pasekmės laikui bėgant.
V. Lipnūs ryžiai, pvz., Tangyuan
Nors lipnūs ryžiai yra minkšti ir lengvai kramtomi, todėl nereikia jaudintis dėl kūdikio dantų pažeidimo, tačiau dėl savo minkštumo jie gali nuslysti į gerklę, jei nėra tinkamai kramtomi. Tačiau dėl savo stipraus lipnumo jie neslysta tiesiai į skrandį.Patekę į gerklę, jie prilimpa ir įstrigo, sukeldami užspringimą, kaip ir riešutai. Tai gali sukelti uždusimą, todėl šiuos maisto produktus kūdikiams taip pat reikėtų duoti saikingai.
Net kai kūdikiai sulaukia vienerių metų ir daugelis apribojimų panaikinami, tėvų rūpesčiai nė kiek nesumažėja. Toks yra tėvystės pobūdis, bet dėl kūdikio tai yra verta.