Les nouveau-nés, en raison de leur système digestif et de leurs fonctions gastro-intestinales sous-développés, ne peuvent pas consommer beaucoup d'aliments. Même l'eau ne convient pas aux nourrissons. Une fois qu'un enfant atteint l'âge d'un an, ses fonctions corporelles ont largement mûri. Hormis les aliments allergènes ou qu'il n'aime pas, il y a peu de restrictions alimentaires. Cependant, ces cinq aliments doivent encore être limités jusqu'à l'âge de trois ans.
1. Les noix
Les noix sont dures et relativement grosses. Indépendamment du fait que les dents d'un bébé puissent les casser ou non, les noix présentent un risque important d'étouffement. Si un bébé s'étouffe avec une noix et ne parvient pas à la recracher ou à l'avaler rapidement, il court un risque sérieux de suffocation.Bien que les noix contiennent de nombreux nutriments bénéfiques pour le développement du cerveau, les aliments présentant des risques potentiels doivent être évités. Les parents peuvent également réduire les noix en poudre avant de les donner à leur enfant.Après un an, les bébés peuvent distinguer les saveurs et reconnaître les goûts tels que le sucré, l'acide, l'amer et le piquant. À ce stade, leur alimentation peut s'aligner sur celle des adultes. Bien que nous ajoutions du sel lors de la cuisson, pour les enfants de moins de trois ans, l'apport quotidien en sel ne devrait idéalement pas dépasser 1,8 gramme. Pour les adultes, cette quantité est négligeable lors de l'assaisonnement des plats. Par conséquent, même si les bébés peuvent manger les mêmes aliments que les adultes, leurs repas doivent toujours être préparés séparément avec moins de sel.
III. Boissons en bouteille
Le marché offre une variété impressionnante de boissons aromatisées, ce qui conduit certains enfants à rejeter l'eau plate au profit de ces alternatives aromatisées. Quel que soit leur type, ces boissons contiennent de nombreux additifs alimentaires. Une consommation excessive est nocive tant pour les adultes que pour les enfants ; les adultes doivent en réduire leur consommation, tandis que les enfants devraient idéalement les éviter complètement.Encouragez votre enfant à prendre l'habitude de boire de l'eau plate, qui hydrate efficacement et étanche la soif. IV. Les snacks La plupart des snacks disponibles dans le commerce sont essentiellement des aliments malsains, nuisibles au développement de l'enfant. De plus, une consommation excessive de snacks peut perturber les repas réguliers, ce qui peut conduire à de mauvaises habitudes alimentaires, les enfants refusant de manger du riz et insistant pour avoir des snacks lorsqu'ils mangent à l'extérieur.Ne considérez pas cela comme une exagération, en pensant qu'il est impossible pour quiconque de sauter des repas. Un de mes amis, par exemple, évite complètement le riz et se nourrit uniquement de collations aux heures des repas. Imaginez les conséquences d'un tel régime alimentaire à long terme.
V. Les plats à base de riz gluant comme le Tangyuan
Si les aliments à base de riz gluant sont mous et faciles à mâcher, ce qui élimine le risque d'abîmer les dents de bébé, leur grande souplesse signifie qu'ils peuvent glisser dans la gorge sans être mâchés correctement. Cependant, ils ne glissent pas directement dans l'estomac en raison de leur forte viscosité.Une fois dans la gorge, ils collent et restent coincés, provoquant un étouffement, tout comme les noix. Cela peut entraîner une suffocation, c'est pourquoi ces aliments doivent également être donnés avec parcimonie aux bébés. Même lorsque les bébés atteignent l'âge d'un an et que de nombreuses restrictions sont levées, les inquiétudes des parents ne diminuent pas pour autant. C'est dans la nature même du rôle de parent, mais pour le bien du bébé, cela en vaut la peine.