Vastsündinud lapsed ei saa oma alaarenenud seedesüsteemi ja seedetrakti funktsioonide tõttu tarbida paljusid toite. Isegi vesi ei sobi imikutele. Kui laps saab ühe aasta vanuseks, on tema keha funktsioonid suures osas küpsenud. Allergeenseid või ebameeldivaid toite arvestamata on toitumise piiranguid vähe. Siiski tuleks neid viit toitu piirata kuni kolmeaastaseks saamiseni.
1. Pähklid
Pähklid on kõvad ja suhteliselt suured. Jättes kõrvale küsimuse, kas lapse hambad suudavad neid purustada, kujutavad pähklid märkimisväärset lämbumisohtu. Kui laps lämbub pähklitega ja ei suuda neid kiiresti välja tõmmata või alla neelata, on tõsine lämbumisoht.Kuigi pähklid sisaldavad rohkesti aju arengule kasulikke toitaineid, tuleks potentsiaalset ohtu kujutavaid toite vältida. Alternatiivina võivad vanemad pähklid enne lapsele pakkumist pulbriks jahvatada.Ühe aasta vanuselt suudavad lapsed eristada maitseid ja tunda ära magusa, hapu, mõru ja vürtsika maitse. Selles vanuses võib nende toitumine olla sarnane täiskasvanute omaga. Kuigi me lisame toidu valmistamisel soola, ei tohiks alla kolmeaastaste laste päevane soola tarbimine ületada 1,8 grammi. Täiskasvanute jaoks on see kogus toidu maitsestamisel tähtsusetu. Seetõttu, kuigi lapsed võivad süüa sama toitu kui täiskasvanud, tuleks nende toidud siiski valmistada eraldi ja vähendada soola kogust.
III. Pudelijookid
Turul on saadaval ülekaalukas valik maitsestatud jooke, mistõttu mõned lapsed eelistavad neid tavalisele veele. Kõik sellised joogid sisaldavad aga toidu lisaaineid ja nende liigne tarbimine on kahjulik nii täiskasvanutele kui ka lastele. Täiskasvanud peaksid nende tarbimist minimeerima, lapsed aga ideaalis neid üldse vältima.Julgustage oma last harjutama tavalise vee joomist, mis niisutab tõhusalt ja kustutab janu. IV. Suupisted Enamik turul kättesaadavaid suupisteid on sisuliselt rämpstoit, mis on kahjulik lapse arengule. Lisaks võib liigne suupistete söömine häirida regulaarseid sööki, põhjustades potentsiaalselt halbu toitumisharjumusi, kus lapsed keelduvad riisist ja nõuavad väljas söögi ajal suupisteid.Ärge pidage seda liialduseks, arvates, et keegi ei suudaks sööki vahele jätta. Näiteks üks minu sõber vältib täielikult riisi ja toitub söögiaegadel ainult suupistetest. Kujutlege, millised võivad olla sellise toitumise tagajärjed aja jooksul.
V. Kleepuv riis, nagu Tangyuan
Kuigi kleepuv riis on pehme ja kergesti mälutav, mistõttu ei ole vaja muretseda lapse hammaste kahjustamise pärast, tähendab selle pehmus ka seda, et see võib ilma korraliku mälutamiseta kurku libiseda. Siiski ei libise see oma tugeva kleepuvuse tõttu otse maosse.Kurgus kleepuvad need kinni ja põhjustavad lämbumist, nagu pähklidki. See võib viia lämbumiseni, seega tuleks neid toite lastele anda vähehaaval.
Isegi kui lapsed saavad ühe aasta vanuseks ja paljud piirangud kaovad, ei vähene vanemate mured sugugi. See on lihtsalt vanemaks olemise olemus, kuid lapse heaolu nimel on see kõik seda väärt.