Los bebés recién nacidos, debido a que su sistema digestivo y sus funciones gastrointestinales están poco desarrollados, no pueden consumir muchos alimentos. Incluso el agua no es adecuada para los bebés. Una vez que el niño cumple un año, sus funciones corporales han madurado en gran medida. Aparte de los alimentos alergénicos o que no le gustan, hay pocas restricciones alimentarias. Sin embargo, estos cinco alimentos deben seguir limitándose hasta los tres años.
1. Frutos secos
Los frutos secos son duros y relativamente grandes. Dejando a un lado si los dientes de un bebé pueden romperlos, los frutos secos suponen un riesgo importante de asfixia. Si un bebé se atraganta con un fruto seco y no consigue expulsarlo o tragarlo rápidamente, existe un grave riesgo de asfixia.Aunque los frutos secos contienen abundantes nutrientes beneficiosos para el desarrollo del cerebro, se deben evitar los alimentos que supongan un riesgo potencial. Como alternativa, los padres pueden moler los frutos secos hasta convertirlos en polvo antes de dárselos al niño.Después del primer año de edad, los bebés pueden distinguir sabores y reconocer gustos como dulce, ácido, amargo y picante. En esta etapa, su dieta puede ser similar a la de los adultos. Aunque añadimos sal al cocinar, para los niños menores de tres años, lo ideal es que la ingesta diaria de sal no supere los 1,8 gramos. Para los adultos, esta cantidad es insignificante al sazonar los platos. Por lo tanto, aunque los bebés pueden comer los mismos alimentos que los adultos, sus comidas deben prepararse por separado con menos sal.
III. Bebidas embotelladas
El mercado ofrece una abrumadora variedad de bebidas aromatizadas, lo que lleva a algunos niños a rechazar el agua sin gas en favor de estas alternativas aromatizadas. Sin embargo, todas estas bebidas contienen aditivos alimentarios, y su consumo excesivo es perjudicial tanto para los adultos como para los niños. Los adultos deben minimizar su consumo, mientras que los niños deberían evitarlas por completo.Anime a su hijo a desarrollar el hábito de beber agua, que hidrata eficazmente y sacia la sed. IV. Aperitivos La mayoría de los aperitivos disponibles en el mercado son, en esencia, comida basura, perjudicial para el desarrollo de los niños. Además, el consumo excesivo de aperitivos puede interferir en las comidas regulares, lo que puede dar lugar a malos hábitos alimenticios, como que los niños rechacen el arroz e insistan en comer aperitivos cuando salen a comer fuera.No descarte esto como una exageración, pensando que es imposible que alguien se salte las comidas. Un amigo mío, por ejemplo, evita por completo el arroz y se alimenta únicamente de aperitivos a la hora de comer. Imagine las consecuencias de una dieta así a lo largo del tiempo.
V. Alimentos de arroz glutinoso como el tangyuan
Aunque los alimentos de arroz glutinoso son blandos y fáciles de masticar, lo que elimina la preocupación de dañar los dientes del bebé, su propia blandura hace que puedan deslizarse por la garganta sin masticarse adecuadamente. Sin embargo, no se deslizan directamente al estómago debido a su fuerte pegajosidad.Una vez en la garganta, se pegan y se atascan, provocando asfixia, al igual que los frutos secos. Esto puede provocar asfixia, por lo que estos alimentos también deben darse con moderación a los bebés. Incluso cuando los bebés cumplen un año y se levantan muchas restricciones, las preocupaciones de los padres no disminuyen en absoluto. Esa es la naturaleza de la paternidad, pero por el bien del bebé, todo vale la pena.