Новородените бебета, поради недоразвитите си храносмилателни системи и стомашно-чревни функции, не могат да консумират много храни. Дори водата е неподходяща за кърмачета. Когато детето навърши една година, телесните му функции са до голяма степен узрели. Освен алергизиращите или неприятни храни, има малко диетични ограничения. Въпреки това, тези пет храни трябва да се ограничават до тригодишна възраст.
1. Ядки
Ядките са твърди и относително големи. Независимо дали зъбите на бебето могат да ги счупят, ядките представляват значителна опасност от задавяне. Ако бебето се задави с ядка и не успее да я изкара или погълне веднага, съществува сериозен риск от задушаване.Въпреки че ядките съдържат изобилие от полезни за развитието на мозъка хранителни вещества, храни, които представляват потенциален риск, трябва да се избягват. Като алтернатива, родителите могат да смелят ядките на прах, преди да ги дадат на детето.След навършване на една година бебетата могат да различават аромати и да разпознават вкусове като сладък, кисел, горчив и пикантен. На този етап диетата им може да се приравни с тази на възрастните. Докато ние добавяме сол при готвене, за деца под тригодишна възраст дневното количество сол не трябва да надвишава 1,8 грама. За възрастните това количество е незначително при подправянето на ястията. Ето защо, въпреки че бебетата могат да ядат същите храни като възрастните, храната им трябва да се приготвя отделно с по-малко сол.
III. Бутилирани напитки
На пазара се предлага огромно разнообразие от ароматизирани напитки, което кара някои деца да отхвърлят обикновената вода в полза на тези ароматизирани алтернативи. Всички такива напитки обаче съдържат хранителни добавки и прекомерната им консумация е вредна както за възрастните, така и за децата. Възрастните трябва да намалят консумацията им, а децата е най-добре да ги избягват напълно.Насърчавайте детето си да развие навик да пие обикновена вода, която ефективно утолява жаждата и възстановява телесните течности.
IV. Снек храни
Повечето търговски налични снек храни попадат в категорията на нездравословните храни, които са вредни за развитието на детето. Освен това, прекомерното консумиране на снек храни може да попречи на редовните хранения, което може да доведе до лоши хранителни навици, като отказ от ориз или разчитане единствено на снек храни, когато се храни навън.Не отхвърляйте това като преувеличение, мислейки, че е невъзможно някой да пропуска хранения. Един мой приятел, например, избягва напълно ориза и се храни само със закуски по време на хранене. Представете си последствията от такава диета с течение на времето.
V. Храни от лепкав ориз като Танюан
Макар че храните от лепкав ориз са меки и лесни за дъвчене, което елиминира притесненията за увреждане на зъбите на бебето, тяхната мекота означава, че могат да се плъзнат по гърлото без да бъдат дъвчени правилно. Въпреки това, те няма да се плъзнат направо в стомаха поради силната си лепкавост.Веднъж попаднали в гърлото, те залепват и се заклещват, причинявайки задушаване, точно като ядките. Това може да доведе до задушаване, затова тези храни също трябва да се дават на бебетата с умереност.
Дори когато бебетата навършат една година и много от ограниченията бъдат отменени, тревогите на родителите не намаляват ни най-малко. Това е в природата на родителството, но за доброто на бебето си заслужава.