Talrijke voorbeelden tonen aan dat het zelfvertrouwen of de onzekerheid van een kind in belangrijke mate wordt beïnvloed door zijn ouders, wier woorden en daden een grote invloed hebben op de psyche van het kind. Kinderen hebben voortdurend psychologische zelfbevestiging nodig om de essentiële drang tot vooruitgang te krijgen. Voor kinderen die worstelen met onzekerheid is het cultiveren van zelfbevestiging van cruciaal belang om twijfel aan zichzelf te overwinnen en zelfvertrouwen op te bouwen.Hieronder volgen enkele eenvoudige maar effectieve methoden die door deskundigen worden voorgesteld om kinderen te helpen zelfbevestiging te cultiveren:
Hoe ouders meer zelfvertrouwen bij hun kinderen kunnen kweken (Public Health Network)
Verwachtingen op gepaste wijze verlagen
Bij kinderen die al gevoelens van minderwaardigheid vertonen, moeten ouders hun verwachtingen naar beneden bijstellen.Als een kind een paard tekent, is het beter om niet te muggenziften over onvolkomenheden of onnauwkeurigheden. Wijs in plaats daarvan op elk geslaagd aspect en prijs dit oprecht: "Kijk, de staart is prachtig weergegeven, alsof hij in de wind danst!" of "De kleuren die je voor het paard hebt gebruikt zijn prachtig! Ik durf te wedden dat dit het snelste paard ter wereld is!"
Het is cruciaal om te benadrukken dat uw complimenten volledig oprecht moeten overkomen op het kind – niet plichtmatig, beleefd of, erger nog, onoprecht of gekunsteld. Om dit te bereiken, moet u uw mindset aanpassen en uw uitdrukkingsvaardigheid verfijnen.
Het belangrijkste doel bij het helpen van een onzeker kind om zelfbevestiging te ontwikkelen, is namelijk om hen in staat te stellen voldoening en motivatie te halen uit hun eigen acties.We moeten kinderen helpen begrijpen: doe wat gedaan moet worden, en doe het goed. Het onderwerp van de complimenten veranderen De eenvoudigste manier om kinderen aan te moedigen zelfbevestiging te oefenen, is door het onderwerp van alle complimenten die u hen geeft te veranderen: vervang gewoon "ik" door "jij", en transformeer complimenten van "ons" (de ouders) naar "jij" (het kind) in complimenten van "jij" (het kind) naar "jezelf".Door deze eenvoudige verschuiving kunnen kinderen hun handelingen vollediger en krachtiger als correct erkennen, waardoor de waardering die ze krijgen effectief wordt versterkt. Bijvoorbeeld: "Ik ben zo trots op je dat je vandaag zo'n hoge toren met je blokken hebt gebouwd!" kan worden geherformuleerd als: "Je moet zo trots op jezelf zijn dat je vandaag zo'n hoge toren met je blokken hebt gebouwd!"
Kinderen aanmoedigen om hun eigen ruggengraat te ontwikkelen
Ouders kunnen kinderen met een laag zelfbeeld meer complimenten geven, maar anderen (waaronder leeftijdsgenoten) doen dat misschien niet altijd. Zij kunnen "zeggen waar het op staat", opzettelijk fouten aanwijzen of zelfs hun toevlucht nemen tot sarcasme. Bovendien kunnen kinderen niet eeuwig afhankelijk blijven van de mening van anderen; vroeg of laat moeten ze vertrouwen op hun eigen innerlijke drive om vooruit te komen.Sommige kinderen worden volledig afhankelijk van de goedkeuring van volwassenen en verliezen uit het oog hoe ze zichzelf kunnen waarderen. Als zo'n kind een sporter wordt, kan het na elke slag naar de uitdrukking van de coach kijken, wat natuurlijk zijn ontwikkeling tot een volwassen atleet belemmert. Het is verstandig om hun sterke punten te erkennen en hen er tegelijkertijd aan te herinneren dat ze de mening van anderen niet te hoog moeten waarderen.
Als uw kind zich verloren voelt na kritiek op een fout, stel het dan gerust dat de beste reactie erkenning en correctie is. Als het vrijwillig zijn fout toegeeft, bevestig dan: "Hier is veel moed voor nodig. Je mag jezelf vertellen dat je iets bijzonders hebt gedaan."
Versterk het zelfvertrouwen van uw kind
Kinderen die worstelen met ernstige twijfels over zichzelf, hebben vaak een kwetsbaar en onstabiel gevoel van eigenwaarde, waardoor ze sterk afhankelijk zijn van voortdurende bevestiging van buitenaf. Er bestaan tal van methoden om het zelfvertrouwen van een kind te versterken.Moedig uw kind bijvoorbeeld aan om een "prestatieboek" bij te houden, waarin het elke week een paar minuten besteedt aan het opschrijven (of tekenen) van zijn prestaties. Leg uit dat dit geen monumentale prestaties hoeven te zijn – elke kleine vooruitgang, samen met de inspanning die erin is gestoken, verdient het om te worden opgenomen. U kunt ook bescheiden beloningen voorbereiden (zoals plaatjes, speelgoed of stripboeken).Deze kunt u uitreiken wanneer ze iets bereiken of een taak volbrengen waar ze trots op zijn. U kunt hen ook leren om zichzelf te prijzen door middel van 'zelfpraat'. Wanneer ze met moeilijkheden worden geconfronteerd en zich aarzelend of verlegen voelen, moedig hen dan aan om zichzelf aan te moedigen: 'Kom op, kleintje, je bent een dapper kind dat niet bang is om te falen. Probeer het nog eens!'
Zelfbevestiging mag niet te veel worden gebruikt
Het aanmoedigen van bijzonder onzekere kinderen om zelfbevestiging te oefenen, betekent niet dat ze dit te veel moeten gebruiken. Moedig kinderen niet aan om zelfbevestiging altijd en in alle situaties te gebruiken. Zelfbevestiging moet gematigd zijn, op de juiste manier worden toegepast, afhankelijk van tijd en plaats, en worden geleid door principes, normen en grenzen.Zelfs het beste medicijn kan te veel worden voorgeschreven: als een kind zelfbevestiging te veel gebruikt, kan het arrogant worden of zelfs een egocentrische kleine tiran. Tien zinnen om kinderen te helpen zelfvertrouwen op te bouwen "Ik zie je sterke punten" Tijdens gesprekken wordt veel informatie overgebracht via oogcontact, en deze visuele signalen zijn moeilijk te controleren.Kinderen kunnen dus gemakkelijk onuitgesproken boodschappen in de ogen van hun ouders onderscheiden. Af en toe wat onzekerheid in je blik is begrijpelijk, maar als je ogen alleen op hun zwakke punten gericht zijn, zal dat een nadelig effect hebben. Soms kan het helpen om je kind vanuit een andere hoek te bekijken en je aanpak aan te passen aan zijn of haar temperament en gedrag, waardoor je ziet dat er weinig reden tot bezorgdheid is.
"Ik bescherm je"
Kinderen hebben de geruststelling nodig dat hun ouders hen tegen kwaad zullen beschermen. Toch moeten ouders ook duidelijk maken dat ze niet almachtig zijn en niet alle gevaren of vijandige blikken kunnen wegnemen. Het is dan ook uw taak om uw kind te helpen geleidelijk aan beter voor zichzelf te zorgen, risico's onder ogen te zien en voorzienbare problemen te vermijden. Alleen zo kunnen ze leren omgaan met het echte leven.
"Ik begrijp je"
Kinderen leven in hun eigen wereld van gevoelens en verbeelding, een wereld waar volwassenen moeilijk toegang toe hebben, waardoor het een uitdaging is om hen te begrijpen. Toch vormt het koesteren van het geloof dat ouders hen en hun daden begrijpen de basis voor een gezonde ouder-kindrelatie. Daar moeten we naar streven.
Begrip betekent niet dat conflicten, fouten of tekortkomingen worden verdoezeld. U moet uw kind helpen zijn fouten te erkennen en het begeleiden om na te denken en te veranderen.Maar je moet ook je perspectief bijstellen en jezelf eraan herinneren dat de meeste fouten van een kind niet voortkomen uit karakterfouten, maar uit onervarenheid. Kinderen zijn kinderen – ze spelen vals, pesten jongere broertjes en zusjes en bewaken hun speelgoed. Maar met jouw hulp zullen ze uiteindelijk leren omgaan met deze situaties. "Ik neem je gevoelens serieus" Kinderen hebben intense emoties en wisselende stemmingen en kunnen vaak niet onder woorden brengen waarom ze van streek zijn.Kortom, ze zijn gewoon ongelukkig. Daarom kunt u hun onvoorspelbare gevoelens het beste als normaal gedrag beschouwen en afkeer of overdreven reacties vermijden. Hoewel u hun gedachten misschien niet volledig begrijpt, is het cruciaal om te erkennen dat hun opwinding of verdriet acceptabel en goed voor hen is. Als de storm voorbij is, kunt u hen helpen hun recente emoties te begrijpen en te identificeren door erover te praten, en samen oplossingen te vinden.
"Ik geloof in je"
Het vertrouwen van een kind in het overwinnen van toekomstige uitdagingen komt grotendeels voort uit het vertrouwen van de ouders. Dit geloof versterkt de overtuiging dat ze steeds vaardiger, geconcentreerder en veerkrachtiger zullen worden, zelfs te midden van talrijke tegenslagen. Deel daarom regelmatig optimistische visies op de toekomst met uw kind. Kijk bovendien regelmatig terug op ervaringen uit het verleden met een positieve blik. "Weet je nog dat je leerde fietsen?Je bent vaak gevallen, maar kijk eens hoe goed je nu fietst." Hoe meer kinderen zich specifieke, positieve ervaringen herinneren, hoe meer hun zelfvertrouwen zal groeien.
Het verhaal van de jeugd van auteur Stephen King. We zien hier de kracht van motivatie en doorzettingsvermogen, en zonder zijn emotioneel rijke en wilskrachtige moeder zou de vaak zieke King veel minder verwachtingen hebben gehad.
"Je mag fouten maken"