Nesen jauna māmiņa Yu kundze veikalā atklāja jaunu zīmolu „ūdens zīdaiņiem”. Tas jauno māmiņu samulsināja — vai zīdaiņiem patiešām ir nepieciešams īpašs ūdens? Vai mans četrus mēnešus vecais bērns visu šo laiku ir dzēris nekvalitatīvu ūdeni? Vai man vajadzētu tērēt tik daudz naudas par šo dārgo „ūdeni zīdaiņiem”? Lai atbildētu uz šiem jautājumiem, mūsu avīze intervēja Shi Xiaoming direktoru no Zhejiang Universitātes Medicīnas skolas Dzemdniecības un ginekoloģijas slimnīcas Uztura nodaļas.
Zīdaiņu dzeramais ūdens: pārāk daudz vai pārāk maz minerālvielu ir problēma
Mēs bieži aprakstām zīdaiņus kā "pūkainus un sārtvaigušus", un tam ir labs iemesls. Ūdens veido 70–80 % no zīdaiņa ķermeņa svara, kas ievērojami pārsniedz pieaugušo 60 %. Tāpēc dzeramā ūdens kvalitāte ir īpaši svarīga zīdaiņiem.
„Tā kā zīdaiņu aknu un nieru funkcijas vēl nav pilnībā attīstītas, ūdens ar pārāk augstu minerālvielu saturu patērēšana rada papildu slodzi šiem orgāniem,” paskaidroja direktors Shi. Pasaules Veselības organizācijas publicētajā dokumentā uzsvērts, ka zīdaiņi ir vairāk pakļauti augsta minerālvielu satura uzņemšanas kaitīgajai ietekmei. Tāpēc daudzas valstis ir noteikušas konkrētas robežvērtības minerālvielu saturam dzeramajā ūdenī, kas paredzēts zīdaiņiem.Piemēram, Francijas Pārtikas drošības aģentūra ir noteikusi regulatīvus standartus zīdaiņu dzeramajam ūdenim, nosakot: kalcijs ≤ 100 mg/l, magnijs ≤ 50 mg/l, sulfāti ≤ 140 mg/l un fluors ≤ 0,5 mg/l. "Minerālūdens ar pārāk augstu minerālvielu saturu nav piemērots zīdaiņiem. Ikdienā izvēlieties dzeramo ūdeni ar zemu nātrija un minerālvielu saturu," ieteica direktors.
Daži vecāki var jautāt, vai attīrīts ūdens ir labāka izvēle viņu mazulīšiem. Atbilde joprojām ir "NĒ"! Salīdzinot ar pieaugušajiem, zīdaiņiem un maziem bērniem minerālvielu uzņemšanas avoti ir ierobežoti, un tie galvenokārt paļaujas uz mātes pienu, maisījumiem un ūdeni. Tādējādi ūdens, kas satur atbilstošas minerālvielas, ir būtisks minerālvielu uzņemšanas avots.
Attīrīšanas procesā no krāna ūdens tiek izdalītas kaitīgās vielas, taču tiek izdalīti arī tādi būtiski minerālvielas kā kālijs, kalcijs un magnijs. Ilgtermiņa lietošana var izraisīt noteiktu minerālvielu deficītu, kas negatīvi ietekmē zīdaiņu un mazu bērnu veselīgu attīstību.
Protams, vārīts krāna ūdens ir pilnīgi piemērots zīdaiņiem un maziem bērniem. Tomēr mājsaimniecību krāna ūdens kvalitātes standarti ir izstrādāti, lai atbilstu pieaugušo, nevis zīdaiņu vajadzībām. Lielākajā daļā Ķīnas reģionu krāna ūdens kopējais izšķīdušo vielu saturs (TDS) parasti pārsniedz 100 mg/l, bet ziemeļu reģionos tas bieži pārsniedz 300 mg/l. Reģionos ar sliktāku ūdens kvalitāti vecākiem ieteicams izvēlēties īpašu ūdeni zīdaiņiem.
Zīdaiņiem paredzētais ūdens ir mīkstāks un minerālvielu saturs tajā ir līdzsvarotāks.
Kāpēc zīdaiņiem paredzētais ūdens ir piemērotāks maziem bērniem? Tāpēc, ka tas ir mīkstāks un minerālvielu saturs tajā ir līdzsvarotāks.
Faktiski, lai gan koncepcija par īpašu ūdeni zīdaiņiem Ķīnā parādījās tikai pēdējos gados, attīstītās valstis tā lietošanu zīdaiņiem aizstāvēja jau pirms vairāk nekā desmit gadiem. Vairāk nekā 70 % mājsaimniecību attīstītajās valstīs, piemēram, Eiropā, Amerikā un Japānā, izvēlas īpašu ūdeni saviem mazuļiem. Tieši pateicoties augstākiem, stingrākiem standartiem zīdaiņu ūdenim un tā rūpīgai pielāgošanai mazuļu fizioloģiskajai attīstībai, tas ir piemērotāks gan dzeršanai, gan maisījumu pagatavošanai.
Izvēloties ūdeni zīdaiņiem un maziem bērniem, vecākiem ir jāpievērš īpaša uzmanība tā avotam. Tāpat kā piena izcelsme ir ļoti svarīga, izvēloties piena maisījumu, arī ūdens avots ir būtisks ūdens kvalitātes rādītājs. Izvēloties dzeramo ūdeni savam mazulim, vispirms izpētiet specializētā zīdaiņu ūdens avotu. Nepiesārņota ekoloģiskā vide un avots ar vidēju minerālvielu saturu ir augstākās kvalitātes specializētā zīdaiņu ūdens pazīmes.
Lai nodrošinātu visaptverošu aprūpi savam mazulim, izvēlieties veselīgu, drošu ūdeni zīdaiņiem, kas atbilst viņu fizioloģiskajai attīstībai, tādējādi veidojot stabilu „ūdens pamatu” viņu veselīgai augšanai.