Neseniai nauja mama Yu prekybos centre atrado naują „kūdikiams skirtą vandenį“. Tai naują mamą suglumino – ar kūdikiams tikrai reikalingas specialus vanduo? Ar mano keturių mėnesių kūdikis visą laiką gėrė nekokybišką vandenį? Ar turėčiau išleisti tiek daug pinigų šiam brangiam „kūdikiams skirtam vandeniui“? Siekdama atsakyti į šiuos klausimus, mūsų laikraštis apklausė Shi Xiaoming, Zhejiang universiteto medicinos fakulteto akušerijos ir ginekologijos ligoninės mitybos skyriaus direktorių.
Kūdikių geriamasis vanduo: per daug arba per mažai mineralų yra problema
Mes dažnai apibūdiname kūdikius kaip „apvalus ir rausvos skruostų“, ir tam yra gera priežastis. Vanduo sudaro 70–80 % kūdikio kūno svorio, tai gerokai viršija 60 % suaugusiųjų kūno svorio. Todėl geriamojo vandens kokybė yra ypač svarbi kūdikiams.
„Kadangi kūdikių kepenų ir inkstų funkcijos dar nėra visiškai išsivysčiusios, pernelyg didelio mineralų kiekio turinčio vandens vartojimas sukelia papildomą naštą šiems organams“, – paaiškino direktorius Shi. Pasaulio sveikatos organizacijos paskelbtame straipsnyje pabrėžiama, kad kūdikiai yra labiau jautrūs žalingam didelio mineralinių druskų kiekio poveikiui. Todėl daugelis šalių nustatė konkrečius mineralų kiekio ribinius dydžius kūdikiams skirtame geriamajame vandenyje.Pavyzdžiui, Prancūzijos maisto saugos agentūra nustatė kūdikių geriamojo vandens reguliavimo standartus, nurodydama: kalcio ≤ 100 mg/l, magnio ≤ 50 mg/l, sulfatų ≤ 140 mg/l ir fluoro ≤ 0,5 mg/l. „Mineralinis vanduo, kuriame yra per daug mineralų, kūdikiams netinka. Kasdieniame gyvenime rinkitės mažai natrio ir mineralų turintį geriamąjį vandenį“, – patarė direktorius.
Kai kurie tėvai gali klausti, ar jų kūdikiams geriau rinktis išgrynintą vandenį. Atsakymas lieka „NE“! Palyginti su suaugusiaisiais, kūdikiai ir maži vaikai turi ribotas mineralų šaltinius, daugiausia pasikliaudami motinos pienu, mišiniais ir vandeniu. Taigi vanduo, kuriame yra tinkamų mineralinių elementų, yra svarbus jų mineralų vartojimo šaltinis.
Vandens valymo metu iš vandentiekio vandens pašalinamos kenksmingos medžiagos, tačiau kartu pašalinami ir būtini mineralai, tokie kaip kalis, kalcis ir magnis. Ilgalaikis vartojimas gali sukelti tam tikrų mineralų trūkumą, kuris neigiamai veikia kūdikių ir mažų vaikų sveiką vystymąsi.
Žinoma, virintas vandentiekio vanduo puikiai tinka kūdikiams ir mažiems vaikams. Tačiau namų vandentiekio vandens kokybės standartai yra nustatyti atsižvelgiant į suaugusiųjų, o ne kūdikių poreikius. Daugelyje Kinijos regionų vandentiekio vandens bendras ištirpusių kietųjų dalelių (TDS) kiekis paprastai viršija 100 mg/l, o šiaurės regionuose dažnai viršija 300 mg/l. Regionuose, kur vandens kokybė prastesnė, tėvams rekomenduojama rinktis specialų kūdikiams skirtą vandenį.
Kūdikiams skirtas vanduo yra minkštesnis ir turi labiau subalansuotą mineralų kiekį
Kodėl kūdikiams skirtas vanduo yra labiau tinkamas mažiems vaikams? Nes jis yra minkštesnis ir turi labiau subalansuotą mineralų kiekį.
Iš tiesų, nors specialaus kūdikiams skirto vandens koncepcija Kinijoje atsirado tik pastaraisiais metais, išsivysčiusios šalys jo naudojimą kūdikiams propagavo jau prieš daugiau nei dešimtmetį. Daugiau nei 70 % namų ūkių išsivysčiusiose šalyse, pvz., Europoje, Amerikoje ir Japonijoje, savo kūdikiams renkasi specialų vandenį. Būtent dėl aukštesnių, griežtesnių kūdikiams skirto vandens standartų ir kruopštaus kūdikių fiziologinio vystymosi įvertinimo jis yra tinkamesnis tiek gerti, tiek ruošti mišinį.
Renkantis vandenį kūdikiams ir mažiems vaikams, tėvai turi atidžiai atsižvelgti į jo šaltinį. Kaip pieno kilmė yra svarbi renkantis pieno mišinį, taip ir vandens šaltinis yra vandens kokybės esmė. Renkantis geriamąjį vandenį kūdikiui, pirmiausia išsiaiškinkite specializuoto kūdikių vandens šaltinį. Neužteršta ekologinė aplinka ir šaltinis su vidutiniu mineralų kiekiu yra aukščiausios kokybės specializuoto kūdikių vandens požymiai.
Norėdami užtikrinti visapusišką kūdikio priežiūrą, rinkitės sveiką, saugų kūdikiams skirtą vandenį, kuris atitinka jų fiziologinį vystymąsi, ir taip padėkite tvirtą „vandens pagrindą“ jų sveikam augimui.