Å ha for mange medisiner hjemme kan føre til sløsing, mens å ha for få kan føre til at man ikke har nok når man trenger det. Så hvilke medisiner bør prioriteres i medisinskapet hjemme?
«Det er tre scenarier hvor folk kan selvmedisinere seg», forklarer Zhang Jian. For det første ved tilstander man kan diagnostisere selv, som forkjølelse, hoste, smerter eller fordøyelsesbesvær.For det andre, tilstander diagnostisert av en lege hvor pasienter kan håndtere tilbakevendende symptomer basert på medisinsk råd og personlig erfaring, for eksempel forkjølelsessår eller vaginale soppinfeksjoner. For det tredje, kroniske tilstander diagnostisert av en lege som enkeltpersoner kan kontrollere, for eksempel eksem eller allergier.
De to sistnevnte scenariene krever medisiner under medisinsk tilsyn, mens det første kan håndteres uavhengig.Så hvilke medisiner bør man ha hjemme? Eksperter anbefaler at følgende tre kategorier medisiner er essensielle for å ivareta helsen i husholdningen. Forkjølelsesmedisiner Forkjølelse er en svært vanlig sykdom. Analyser tyder på at 75 % av befolkningen blir forkjølet minst én gang i året, noe som gjør en eske med forkjølelsesmedisin til en verdifull husholdningsvare.Vær imidlertid oppmerksom på at vestlige medisiner er å foretrekke ved forkjølelse, da de vanligvis er sammensatte preparater med lignende ingredienser. Tradisjonelle kinesiske medisiner har derimot mange klassifiseringer og krever generelt diagnose basert på spesifikke symptomer.
Det er viktig å huske at forkjølelsesmedisiner bare lindrer symptomene, og overforbruk kan forårsake bivirkninger. Overhold derfor alltid doseringen som er angitt i bruksanvisningen. Dette er spesielt viktig for barn, hvor medisiner ikke bør gis for raskt; fokuser i stedet på hvile og væskeinntak.
Fordøyelseshjelpemidler
Redusert fysisk aktivitet og fet mat belaster det moderne fordøyelsessystemet betydelig. Enten du tar vare på eldre slektninger eller støtter personer med hyppige sosiale forpliktelser, er det lurt å ha fordøyelseshjelpemidler som vestlige multienzymtabletter eller laktasepreparater på lager. Eldre personer og kvinner opplever ofte magesmerter. For fordøyelsesbesvær kan det være lurt å ha Xiang Sha Yang Wei-piller på lager.
Smertestillende medisiner
Kontorarbeidere lider ofte av ryggsmerter, unge kvinner har menstruasjonssmerter, og mange eldre opplever leddsmerter. Selv om det er lurt å ha smertestillende medisiner hjemme, må de aldri brukes uten omtanke. Smertestillende medisiner som selges uten resept, er hovedsakelig ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAID) som ibuprofen, naproksen og paracetamol.Viktige hensyn ved bruk: For det første må personer med magesykdommer eller nedsatt nyrefunksjon konsultere lege for valg av medisinering. For det andre må man starte med den laveste effektive dosen. For det tredje må man oppsøke lege hvis smertene forverres betydelig, nye smertesymptomer oppstår eller symptomene vedvarer etter tre påfølgende dager med behandling.