Liiga palju ravimeid kodus hoidmine võib viia raiskamiseni, samas kui liiga vähe ravimeid võib jätta inimese hätta, kui neid vaja on. Millised ravimid peaksid siis olema esmatähtsad koduses ravimikappis?
„On kolm stsenaariumi, kus inimesed saavad ise ravimeid võtta,” selgitab Zhang Jian. Esiteks, haiguste puhul, mida saab ise diagnoosida, nagu nohu, köha, valu või seedehäired;Teiseks, arsti diagnoositud haigused, mille puhul patsiendid saavad korduvaid sümptomeid ravida arsti nõuannete ja isikliku kogemuse põhjal, näiteks külmavillid või tupe seennakkus; kolmandaks, arsti diagnoositud kroonilised haigused, mida inimesed saavad ise kontrollida, näiteks ekseem või allergiad.
Viimased kaks olukorda nõuavad ravimite võtmist arsti järelevalve all, esimene aga võib ravida iseseisvalt.Milliseid ravimeid peaks kodus hoidma? Eksperdid märgivad, et perekonna tervise kaitsmiseks on olulised järgmised kolm ravimikategooriat. Külmetusravimid Külmetus on äärmiselt levinud haigus. Analüüsid näitavad, et 75% inimestest põeb vähemalt ühe külmetuse aastas, mistõttu on külmetusravimite karp kodus kasulik varuda.Tuleb siiski märkida, et külmetushaiguste raviks on eelistatavad lääne ravimid, kuna need on tavaliselt sarnaste koostisosadega segatud ravimid. Traditsioonilised hiina ravimid on seevastu mitmesugused ja nõuavad üldjuhul diagnoosi konkreetsete sümptomite alusel.
Tuleb meeles pidada, et külmetusravimid leevendavad ainult sümptomeid ja nende liigne kasutamine võib põhjustada kõrvaltoimeid. Seetõttu ei tohi kunagi ületada juhendis märgitud annust. See on eriti oluline laste puhul, kelle ravimite manustamisega ei tohi kiirustada, vaid tuleb keskenduda puhkamisele ja vedeliku tarbimisele.
Seedeabi ravimid
Vähene füüsiline aktiivsus ja rasvane toit koormavad tänapäeva seedesüsteemi märkimisväärselt. Olgu tegemist eakate sugulaste hooldamise või sagedaste sotsiaalsete kohtumistega, on soovitatav varuda seedeabi ravimeid, nagu lääne multienüümi tabletid või laktaasi preparaadid. Eakatel inimestel ja naistel esineb sageli kõhu külmetust; seedehäirete puhul tasub varuda Xiang Sha Yang Wei tablette.
Valuvaigistid
Kontoritöötajad kannatavad sageli seljavalu all, noored naised menstruatsioonikrampide all ja paljud eakad inimesed liigeste ebamugavustunde all. Kuigi on soovitatav hoida kodus valuvaigisteid, ei tohi neid kunagi kasutada valimatult. Vabamüügilised valuvaigistid on peamiselt mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), nagu ibuprofeen, naproksen ja paratsetamool.Nende kasutamisel tuleb arvestada järgmisi olulisi asjaolusid: esiteks peavad maohaigustega või neerufunktsiooni häiretega inimesed ravimi valikul konsulteerima arstiga. Teiseks tuleb alustada madalaima efektiivse annusega. Kolmandaks tuleb pöörduda arsti poole, kui valu oluliselt süveneb, tekivad uued valusümptomid või sümptomid püsivad pärast kolme päeva järjestikust ravi.