Öncelikle şunu anlayın: Aile içi şiddete tek başına karşı koymak, tamamen kendi çabalarınızla çözmek son derece zordur. Dahası, tekrarlayan istismar, ilişkinizde dezavantajlı bir konumda olduğunuzu ve bu durumun devam ettiğini gösterir. Polisi dahil etmek istemiyorsanız, Kadınlar Federasyonu'ndan yardım isteyin. Bu yaklaşım, önemli ölçüde kamuoyunun dikkatini çekmez ve rahatsızlığı en aza indirir, ayrıca Federasyon bu konularda geniş bir uzmanlığa sahiptir.
Psikolojik Destek: Terapist Arayışında
Bir terapiste danışmak önemli ölçüde gizlilik sağlar, ancak önemli sınırlamaları da vardır. Çift terapisi genellikle her iki eşin de katılımını gerektirir. Şiddet nispeten hafifse ve eşiniz değişmeye gerçekten istekliyse, terapi etkili olabilir. Ancak, eşiniz şiddet uygulayan biriyse, tedaviye işbirliği yapması pek olası değildir.
Hazırlık: Kanıtların Saklanması
Aile içi şiddet olayından sonra kanıtları saklamak kesinlikle çok önemlidir! Aile içi şiddet olayından sonra kanıtları saklamak kesinlikle çok önemlidir! Aile içi şiddet olayından sonra kanıtları saklamak kesinlikle çok önemlidir!
Bunu üç kez tekrarlamak gerekir. Kanıtlar iki önemli amaca hizmet eder: ilk olarak, şiddet uygulayan kişiye, sizin pasif bir şekilde şiddete katlanan biri olmadığınızı, direneceğinizi gösterir; ikinci olarak, sonraki yasal işlemlerde veya tahkimde hayati bir rol oynar. Kanıtlar arasında video veya ses kayıtları, tıbbi raporlar veya kullanılan silah yer alabilir.
Müdahale etmeden önce hazırlık yapın
Saldırganı kışkırtmaktan kaçının, çünkü bu sadece size zarar verir. Dinamiğinizi değiştirmek için stratejik yaklaşımlar kullanın. İlk olarak, hem maddi hem de duygusal olarak hemen bağımsızlığınızı sağlayın. Onlar olmadan da başarılı olabileceğinizi kanıtlayın. İkinci olarak, akrabalar ve arkadaşlar gibi dış destek ağlarından yararlanın. Başkalarının önünde şiddet uygulamaları olası değildir.Bu işe yaramazsa, tek çare boşanmaktır. Otuz Altı Strateji arasında geri çekilme en önemlisidir. Dışarıdan müdahaleyi reddediyorsanız, kamuoyunda skandal çıkmasını istemiyorsanız, ancak durumu kendiniz çözemiyorsanız, kararlı davranın: boşanın! Geri çekilmek en akıllıca yoldur. Sadece yanlış kişiyi bırakarak doğru kişiyle karşılaşabilirsiniz.