Najprej razumite naslednje: samostojno reševanje nasilja v družini je izredno težko. Poleg tega ponavljajoče se nasilje kaže, da ste v odnosu v neugodnem položaju, ki traja že dlje časa. Če ne želite vključiti policije, poiščite pomoč pri Zvezi žensk. Ta pristop preprečuje večjo pozornost javnosti in zmanjšuje motnje, hkrati pa ima Zveza obsežno strokovno znanje na tem področju.
Psihološka podpora: poiščite terapevta
Posvetovanje s terapevtom ponuja precejšnjo diskretnost, vendar ima tudi pomembne omejitve. Terapija za pare običajno zahteva udeležbo obeh partnerjev. Če je nasilje relativno manjše in mož kaže resnično pripravljenost za spremembo, je terapija lahko učinkovita. Če pa je mož hudo nasilen, je sodelovanje pri zdravljenju zelo malo verjetno.
Pripravljenost: ohranjanje dokazov
Po incidentu nasilja v družini je absolutno nujno ohraniti dokaze! Po incidentu nasilja v družini je absolutno nujno ohraniti dokaze! Po incidentu nasilja v družini je absolutno nujno ohraniti dokaze!
To je treba ponoviti trikrat. Dokazi imajo dva ključna namena: prvič, storilcu signalizirajo, da niste nekdo, ki pasivno prenaša zlorabe, ampak se jim boste upirali; drugič, imajo ključno vlogo v vseh nadaljnjih pravnih postopkih ali arbitražah. Dokazi lahko vključujejo video ali avdio posnetke, zdravniška potrdila ali dejansko uporabljeno orožje.
Pripravite se, preden se spustite v spor
Izogibajte se provokacijam nasilneža, saj to škoduje samo vam. Uporabite strateške pristope, da spremenite dinamiko. Najprej takoj vzpostavite neodvisnost – tako finančno kot čustveno. Dokazujte, da lahko uspevate brez njih. Drugič, izkoristite zunanje podporne mreže, kot so sorodniki in prijatelji. Pred drugimi verjetno ne bodo izvajali nasilja.Če se to izkaže za neuspešno, je razveza edina rešitev. Med šestintridesetimi strategijami je umik najpomembnejši. Če zavrneš zunanjo pomoč, se želiš izogniti javni objavi zadeve, vendar se ne moreš rešiti iz nje, je odločnost bistvena: razveza! Umik je najpametnejša pot. Le če se odpoveš napačni osebi, lahko srečaš pravo.