Pirmiausia supraskite tai: vienam spręsti smurto artimoje aplinkoje problemą yra labai sunku. Be to, pasikartojantis smurtas rodo, kad jūs esate nepalankioje padėtyje santykiuose, kuri tęsiasi jau ilgą laiką. Jei nenorite kreiptis į policiją, pagalbos ieškokite Moterų federacijoje. Tokiu būdu išvengsite didelio visuomenės dėmesio ir sumažinsite trikdžius, o Federacija turi didelę patirtį tokiais klausimais.
Psichologinė pagalba: kreipimasis į terapeutą
Konsultacijos su terapeutu yra labai diskretiškos, tačiau turi nemažai apribojimų. Paprastai reikalinga porų terapija, ir nors lengvais atvejais, kai vyras išreiškia norą keistis, konsultacijos gali duoti gerų rezultatų, sunkūs smurtautojai vargu ar bendradarbiaus gydymo metu.
Pasirengimas: įrodymų išsaugojimas
Po smurto artimoje aplinkoje atvejo būtina išsaugoti įrodymus! Po smurto artimoje aplinkoje atvejo būtina išsaugoti įrodymus! Po smurto artimoje aplinkoje atvejo būtina išsaugoti įrodymus!
Tai verta pakartoti tris kartus. Įrodymai turi dvi svarbias funkcijas: pirma, jie parodo smurtautojui, kad jūs nesate pasyvus auka, bet pasipriešinsite; antra, jie atlieka svarbų vaidmenį bet kokiuose vėlesniuose teisiniuose procesuose ar arbitraže. Įrodymai gali būti vaizdo ar garso įrašai, medicininės pažymos ar faktiškai naudotas ginklas.
Pasiruoškite prieš įsipareigodami
Venkite provokuoti smurtautoją, nes tai tik pakenks jums. Naudokite strateginius metodus, kad pakeistumėte savo dinamiką. Pirma, nedelsdami užsitikrinkite nepriklausomybę – tiek finansinę, tiek emocinę. Įrodykite, kad galite klestėti be jų. Antra, pasinaudokite išorės paramos tinklais, pvz., giminėmis ir draugais. Mažai tikėtina, kad jie smurtaus kitų akivaizdoje.Jei tai pasirodys bevaisė, vienintelis išeitis yra skyrybos.
Tarp trisdešimt šešių strategijų svarbiausia yra pasitraukimas.
Jei atsisakysite išorinės pagalbos, norėsite išvengti viešumo, bet negalėsite išspręsti problemos, būtina ryžtingai imtis veiksmų: skyrybos! Pasitraukimas yra išmintingiausias sprendimas. Tik atsisakydama netinkamo žmogaus galėsite sutikti tinkamą.