まず理解すべきは、家庭内暴力に遭った場合、自分一人の力では完全に解決するのは困難だということ。また、頻繁な暴力は、二人の関係においてあなたが常に弱い立場にあることを示している。この時、警察に通報したくないなら、婦人連合会（婦連）に助けを求める方法がある。大騒ぎにならず影響も小さく、婦連はこの分野で豊富な経験を持っている。
心の充電、心理カウンセラー
心理カウンセラーに相談するのは非常に秘密が守られる方法ですが、強い制約があります。カウンセリングを受ける場合、必ず夫婦で一緒に通わなければならず、家庭内暴力の程度が比較的軽く、夫自身にも暴力行為を改めようとする意思がある場合、カウンセリングの効果は比較的高いです。しかし、夫が深刻な家庭内暴力加害者である場合、治療に協力することはまず不可能です。
備えあれば憂いなし、証拠の保存
家庭内暴力の後には必ず証拠を保存してください！家庭内暴力の後には必ず証拠を保存してください！家庭内暴力の後には必ず証拠を保存してください！
重要なことは三度言います。証拠は、第一に相手に警告となり、あなたがただ耐えるだけの存在ではなく抵抗する意思があることを示します。第二に、将来の訴訟や仲裁において重要な役割を果たします。証拠は動画や音声、診断書、使用された凶器など何でも構いません。
勝ってから戦う
安易に暴力を振るう者を怒らせてはいけません。傷つくのはあなた自身です。戦略を用いて二人の関係性を変える方法を学びましょう。第一に、今から経済的にも精神的にも自立すること。彼がいなくても、あなたはもっと良く生きられるのです。第二に、親戚や友人など様々な力を借りて彼を牽制すること。他人面前で家庭内暴力を振るうわけにはいかないでしょう？もしそうなら、もう救いようがない。即座に離婚すべきだ。
三十六計、逃げるが勝ち
外部に助けを求めず、騒ぎ立てたくないが、この問題を自分で解決できない場合、決断が必要だ。離婚せよ！三十六計、逃げるが勝ち。間違った人を手放してこそ、正しい人に出会えるのだ。