Πρώτα απ' όλα, κατανοήστε το εξής: είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την ενδοοικογενειακή βία. Επιπλέον, η επαναλαμβανόμενη κακοποίηση υποδηλώνει ότι βρίσκεστε σε μειονεκτική θέση στη σχέση σας, η οποία επιμένει. Αν προτιμάτε να μην εμπλέξετε την αστυνομία, ζητήστε βοήθεια από την Ομοσπονδία Γυναικών. Αυτή η προσέγγιση αποφεύγει τη σημαντική δημόσια προσοχή και ελαχιστοποιεί την αναστάτωση, ενώ η Ομοσπονδία διαθέτει εκτεταμένη εμπειρογνωμοσύνη σε τέτοια θέματα.
Ψυχολογική υποστήριξη: Αναζήτηση θεραπευτή
Η συμβουλή ενός θεραπευτή προσφέρει σημαντική διακριτικότητα, αν και έχει σημαντικούς περιορισμούς. Συνήθως απαιτείται θεραπεία ζευγαριού και, ενώ οι ήπιες περιπτώσεις όπου ο σύζυγος εκφράζει την προθυμία του να αλλάξει μπορεί να ανταποκριθούν καλά στη συμβουλευτική, οι σοβαροί θύτες είναι απίθανο να συνεργαστούν με τη θεραπεία.
Προετοιμασία: Διατήρηση αποδεικτικών στοιχείων
Μετά από ένα περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας, είναι απολύτως απαραίτητο να διατηρηθούν τα αποδεικτικά στοιχεία! Μετά από ένα περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας, είναι απολύτως απαραίτητο να διατηρηθούν τα αποδεικτικά στοιχεία! Μετά από ένα περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας, είναι απολύτως απαραίτητο να διατηρηθούν τα αποδεικτικά στοιχεία!
Αυτό αξίζει να επαναληφθεί τρεις φορές. Τα αποδεικτικά στοιχεία εξυπηρετούν δύο κρίσιμους σκοπούς: πρώτον, σηματοδοτούν στον δράστη ότι δεν είστε κάποιος που υπομένει παθητικά την κακοποίηση, αλλά θα αντισταθείτε· δεύτερον, διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο σε οποιαδήποτε μεταγενέστερη νομική διαδικασία ή διαιτησία. Τα αποδεικτικά στοιχεία μπορεί να περιλαμβάνουν βιντεοσκοπήσεις ή ηχογραφήσεις, ιατρικά πιστοποιητικά ή το ίδιο το όπλο που χρησιμοποιήθηκε.
Προετοιμαστείτε πριν εμπλακείτε
Αποφύγετε να προκαλέσετε τον θύτη, καθώς αυτό μόνο σας βλάπτει. Χρησιμοποιήστε στρατηγικές προσεγγίσεις για να αλλάξετε τη δυναμική της σχέσης σας. Πρώτον, αποκτήστε αμέσως ανεξαρτησία – τόσο οικονομική όσο και συναισθηματική. Αποδείξτε ότι μπορείτε να ευημερήσετε χωρίς αυτόν. Δεύτερον, αξιοποιήστε εξωτερικά δίκτυα υποστήριξης, όπως συγγενείς και φίλους. Είναι απίθανο να διαπράξουν βία μπροστά σε άλλους.Αν αυτό αποδειχθεί μάταιο, το διαζύγιο είναι η μόνη λύση. Μεταξύ των Τριάντα Έξι Στρατηγικών, η υποχώρηση είναι υψίστης σημασίας. Αν αρνηθείτε την εξωτερική βοήθεια, επιθυμείτε να αποφύγετε τη δημοσιοποίηση του θέματος, αλλά δεν μπορείτε να το επιλύσετε, η αποφασιστικότητα είναι απαραίτητη: διαζύγιο! Η υποχώρηση είναι η πιο σοφή επιλογή. Μόνο αφήνοντας τον λάθος άνθρωπο μπορείτε να συναντήσετε τον σωστό.