Първо, разберете следното: да се справяте сама с домашното насилие е изключително трудно и не може да се реши изцяло с ваши собствени усилия. Освен това, повтарящото се насилие показва, че вие сте в неравностойно положение във вашата връзка, което продължава от дълго време. Ако предпочитате да не се обръщате към полицията, потърсете помощ от Федерацията на жените. Този подход избягва значително обществено внимание и минимизира смущенията, а Федерацията разполага с богат опит в такива въпроси.
Психологическа подкрепа: търсене на терапевт
Консултацията с терапевт предлага значителна дискретност, макар и да има значителни ограничения. Обикновено се изисква терапия за двойки и докато леките случаи, в които съпругът изразява желание да се промени, могат да реагират добре на консултирането, тежките насилници е малко вероятно да сътрудничат на лечението.
Подготовка: съхраняване на доказателства
След инцидент на домашно насилие е абсолютно необходимо да се съхранят доказателствата! След инцидент на домашно насилие е абсолютно необходимо да се съхранят доказателствата! След инцидент на домашно насилие е абсолютно необходимо да се съхранят доказателствата!
Това трябва да се повтори три пъти. Доказателствата служат за две важни цели: първо, те сигнализират на извършителя, че вие не сте човек, който пасивно понася насилието, а ще се съпротивлява; второ, те играят жизненоважна роля в евентуални последващи съдебни производства или арбитраж. Доказателствата могат да включват видео или аудио записи, медицински удостоверения или самото оръжие, което е било използвано.
Подгответе се, преди да се ангажирате
Избягвайте да провокирате насилника, тъй като това само ви вреди. Използвайте стратегически подходи, за да промените динамиката. Първо, веднага установите независимост – както финансова, така и емоционална. Докажете, че можете да просперирате без тях. Второ, използвайте външни мрежи за подкрепа, като роднини и приятели. Те е малко вероятно да извършат насилие пред други хора.Ако това се окаже безрезултатно, разводът е единственото решение.
Сред тридесет и шестте стратегии отстъплението е от първостепенно значение.
Ако откажете външна помощ, искате да избегнете публичност по въпроса, но не можете да го решите, решителността е от съществено значение: развод! Отстъплението е най-мъдрото решение. Само като се откажете от грешния човек, можете да срещнете правилния.