백합은 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멈추며, 마음을 차분하게 하고 기운을 보충하는 기능이 있습니다. 성질은 약간 차고 평하며, 맛은 달고 약간 쓴 편입니다. 폐 경락에 작용합니다.
백합은 보양 식품이자 명품 음식이지만, 달고 차며 촉촉한 성질 때문에 풍한성 기침, 설사, 비위 허약, 한습이 오래 머문 경우, 신양 쇠퇴한 사람은 피해야 합니다.
백합꽃차의 조합
백합꽃차 만드는 법 1:
재료: 말린 백합 2송이, 꿀 10ml
조리법: 말린 백합을 끓는 물에 10분간 우려낸 후, 마실 때 꿀을 넣어 드시면 됩니다.
효능: 해독, 미용 및 피부 미용.
백합꽃차 만드는 법 2:
재료: 백합꽃 4송이, 금잔화 5송이, 꿀 적당량.
만드는 법: 먼저 백합꽃과 금잔화를 물로 깨끗이 씻은 후, 씻은 꽃을 허브 티포트에 넣고 500ml의 끓는 물을 부어 3~5분간 우려낸 후, 마실 때 적당량의 꿀을 넣어 마십니다.
효능: 폐를 촉촉하게 하고, 열을 내리며, 정신을 안정시킵니다.
주의사항: 임산부는 금물; 비위 허한 증상이나 설사가 있는 사람은 마시지 않는 것이 좋습니다.
백합꽃차의 효능
1. 마음을 안정시키고 정신을 차분하게 하여 수면 질 개선
백합은 신경쇠약 환자에게 식이요법 효과가 있습니다.기억력 감퇴, 불면증과 다몽, 현기증, 눈이 어두워지거나 심지어 히스테리 증상을 보이는 경우 백합을 섭취하면 효과적인 치료 효과를 얻을 수 있습니다.
2. 마음을 차분하게 하고 번뇌를 없애며 정신을 맑게 함
일부 사람들은 심음(心陰)이 부족해 기운이 없고, 심장이 두근거리며 불안하고 초조해하며, 혀가 붉어지고 마음이 불안정한 증상을 보입니다. 백합은 마음을 안정시키는 기능이 있어 섭취하면 증상을 완화시킬 수 있습니다.
3. 중기를 보강하고 기운을 북돋워 정신적 쇠약을 벗어나게 함
어떤 사람들은 기운이 없고, 목소리가 낮으며, 호흡이 약하고, 혀가 마르고 입이 쓰며, 식욕이 없어 자주 쇠약한 상태에 빠지는데, 이는 중기(中氣)가 부족한 증상이다. 백합을 많이 섭취하면 위 증상을 완화할 수 있다.
4. 음을 보충하고 열을 내리며 건강을 지키다
일부 여성은 지속적인 저열 증상을 동반하는데, 이는 음허(陰虛)에 해당한다. 백합은 음을 보충하고 소염 작용이 있어 많이 섭취하면 이 증상이 사라진다.
5. 피부 보습과 노화 방지, 아름다운 용모 유지
백합에는 피부 보습 성분이 함유되어 있어 자주 섭취하면 피부가 건조하지 않고 얼굴 주름이 적어집니다. 관련 자료에 따르면 역사상 장수한 여성들 중 상당수가 백합을 다량 섭취했다고 합니다.
6. 장을 촉촉하게 하고 변비를 해소하여 통통한 허리를 없애줍니다
백합은 부드럽고 장을 원활하게 하는 효과가 있어 변비 환자가 꾸준히 섭취하면 약 없이도 변비가 해소됩니다. 특히 건조한 증상에 더욱 효과적입니다.