Vaikka lounastauosi olisi lyhyt, et halua heittäytyä stressaavaan työpäivään heti, kun työnnät ruokakupin pois. Tauko on maailman tapa, ja vahvimmankin hermoston on saatava rentoutua ja levätä. Käytä tämä aika työkavereiden kanssa jutusteluun, vaihda elämän anekdootteja tai terveysvinkkejä. Jos sinulla on hyvä ystävä, joka työskentelee lähistöllä, voitte tavata ja jutella ongelmistanne samalla kun nautitte auringosta.

　　Naiset ovat luonnostaan taipuvaisia uskoutumaan, mikä on yksi tärkeimmistä syistä siihen, että naiset elävät yleensä pidempään kuin miehet. Puhuminen on psykologian katarttisen terapian kaltainen tapa lievittää stressiä ja puhdistaa mieltä.

　　On parasta seistä ja jutella. Seisominen 15-30 minuuttia aterian jälkeen on paras tapa ylläpitää terveyttä, ei ainoastaan ole hyvä ruoansulatukselle ja ruoan imeytymiselle, vaan myös estää pienen vatsan syntymisen, lisäksi potilaille, joilla on gastroptoosi, on parempi kävellä ja keskustella samanaikaisesti.

　　Tee terveysliikuntaa

　　Jos olet tehnyt voimakasta henkistä työtä koko aamupäivän, lounastauko on sitäkin tärkeämpi, jotta aivot voivat rentoutua. Voit tehdä pään ja kasvojen, hartioiden ja niskan hierontaa sekä silmäharjoituksia, jotta jännittyneet hermot rentoutuvat, aivojännitys hellittää ja uneliaisuus hellittää.

　　Erityiset menetelmät ovat: kampa edestä taaksepäin sormenpäillä, paina päätä, keskittyen silmäpisteiden paineeseen, solar plexus -pisteisiin, sadan pisteen pään yläosaan, Fengchi-pisteisiin, tunne akupunktiopisteiden kipu, voit vaivata jonkin aikaa. Voit myös vaivata korvia ja kaulan lihaksia, taputtaa hartioita ja yläraajoja.

　　Pyrkivät olemaan muodikas iltapäivällä kauneus perheessä

　　Keskipäivän kauneus on keskipäivän kauneutta. Keskipäivän kauneus on keskipäivän ajan käyttäminen lääketieteellisiin kauneuslaitoksiin, jotta saavutetaan fyysisen ja henkisen yhteisön ylläpidon tarkoitus. Laske työ iltapäivällä, pois tietokoneen luota, lounasaikaan kauneus, kauneus hieman enemmän, terveys hieman enemmän, mieliala on luonnollisesti parempi. Työpaikalla lähellä kauneussalonki tehdä jäsenkortti, käyttö lounasaikaan mennä kauneuden oman, koko ihminen on hyvin energinen, iltapäivän työ on erittäin hyödyllinen. Kauneus samaan aikaan voi olla myös kaunis kauneus nukkua, kaksi kärpästä yhdellä iskulla.

　　Pelaa pelejä täydentää energiaa

　　Toimistossa olemme kuin kellokoneisto, aina on töitä tehtävänä. Lounastauot ovat terveellinen taukosi aivojen vaihtamiseen! Myyntistrategioiden miettiminen samalla kun laitat ruokaa suuhusi ei ole lainkaan lounastauko. Jos haluat tehostaa aivojasi, voit käyttää lounastauon pieniin aivoleikkeihin. Pelaa esimerkiksi bridgeä työkavereiden kanssa, pelaa shakkia tai tee mielenkiintoisia pieniä käsitöitä, kädet ja aivot. Lyhyesti sanottuna mikä tahansa peli, johon on tarpeeksi hauskaa uppoutua, on terveellinen valinta lounastauolle.