水是每日不可或缺的物質，水分不足將引發諸多問題。您是否了解飲用水淨化方法？家庭用水扮演何種角色？關於家用飲用水分類與檢測方式，今日將為您帶來相關資訊。
家用飲水三大原則
1. 適量攝取水分
成人每日需攝取1500～2500毫升水分。請依身體需求補充充足水分，滿足新陳代謝所需。
2. 少量多次飲用
每次飲用100～150毫升，有助提升身體吸收效率。
3. 選擇健康水源
辦公室工作者長期飲用瓶裝飲料將對健康造成重大危害。
其一，純淨水缺乏人體必需微量礦物質，長期攝取易導致代謝失衡與營養不足。
其次，瓶裝水消毒處理不足導致二次污染嚴重，看似純淨的水體實際細菌數可能達標準值數百倍。
世界衛生組織（WHO）認證的健康飲用水標準
水是生命之源，維持健康需飲用潔淨安全的飲用水。那麼，何謂潔淨安全的飲用水？
1. 完全不含人體有害物質、有毒物質及異味物質。
2. 水硬度介於30至200（以碳酸鈣換算）範圍內。
3. 含適量人體必需礦物質。
4. pH值呈弱鹼性（7至8）。
5. 水中溶解氧與二氧化碳含量適中（溶解氧濃度達每公升1毫克以上）
6. 水分子簇半值寬度低於100赫茲（H2）
7. 作為介質的水體具備強效營養生理機能（溶解力、滲透力、擴散力、代謝力、乳化力、清潔力等）