물은 매일 필수적인 물질로, 인체가 수분을 부족하게 되면 다양한 문제가 발생합니다. 식수 정화 방법, 가정용 식수의 역할, 분류 및 검사에 대해 알고 계신가요? 오늘은 관련 내용을 준비했습니다.
가정용 음용수의 3대 원칙
1. 적정량 섭취
성인은 매일 1500~2500ml의 수분을 섭취해야 하며, 신진대사 요구를 충족시키기 위해 매일 신체 필요에 따라 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.
2. 소량 다회 섭취
한 번에 100~150ml만 마시는 것이 체내 흡수에 좋습니다.
3. 건강한 물을 선택하라
사무실 직장인들이 장기간 통조림 생수를 마시면 건강에 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
첫째, 정수된 물에는 인체에 필요한 미네랄이 포함되어 있지 않아 장기간 섭취 시 신진대사 불균형과 영양 결핍을 초래합니다.
둘째, 통조림 생수의 소독 조치가 미흡해 2차 오염이 심각하며, 겉보기에는 깨끗해 보이는 물이 실제로는 세균 수치가 수백 배나 초과될 수 있습니다.
세계보건기구(WHO)가 인정하는 건강한 물의 기준
물은 생명의 근원입니다. 건강하려면 건강하고 깨끗한 물을 마셔야 합니다. 그렇다면 건강하고 깨끗한 물이란 무엇일까요?
1. 인체에 유독하거나 유해하며 이상한 냄새가 나는 물질을 전혀 포함하지 않아야 합니다.
2. 물의 경도는 30-200(탄산칼슘 기준) 사이여야 합니다.
3. 인체에 필요한 미네랄 함량이 적당해야 합니다.
4. pH 값은 약알칼리성(7-8)을 띠어야 합니다.
5. 물에 용해된 산소와 이산화탄소 함량이 적당해야 합니다(물 속 용존 산소는 리터당 1밀리그램 이상).
6.수분자 클러스터 반폭 너비가 100헤르츠(H2) 미만
7. 물의 매개 영양 생리 기능(용해력, 투과력, 확산력, 대사력, 유화력, 세정력 등)이 강해야 함.