水は毎日欠かせない物質であり、水分が不足すると様々な問題が生じます。飲用水の浄化方法をご存知ですか？家庭用水の役割とは？家庭用飲用水の分類と検査方法について、本日は関連情報をお届けします。
家庭用水の3大原則
1. 適量の水分摂取
成人は1日1500～2500mlの水分摂取が必要です。身体の要求に応じて十分な水分を摂取し、新陳代謝の要求を満たしましょう。
2. 少量ずつ頻繁に
1回あたり100～150mlを飲むと、身体への吸収が良くなります。
3. 健康的な水を選ぶ
オフィスワーカーが長期にわたりボトル入り飲料水を飲むことは健康に重大な悪影響を及ぼします。
第一に、純水には人体に必要な微量ミネラルが含まれておらず、長期摂取は代謝バランスの乱れや栄養不足を招きます。
第二に、ボトル水の消毒処理が不十分で二次汚染が深刻であり、一見純粋に見える水でも実際には細菌数が基準値の数百倍に達しています。
世界保健機関（WHO）が認定する健康的な水の基準
水は生命の源であり、健康を維持するには清潔で安全な水を飲む必要があります。では、清潔で安全な水とはどのようなものでしょうか？
1. 人体に有害な物質、有毒物質、異臭物質を一切含まないこと。
2. 水の硬度が30～200（炭酸カルシウム換算）の範囲内であること
3. 人体に必要なミネラル含有量が適度であること
4. pH値が弱アルカリ性（7～8）であること
5. 水中溶存酸素量と二酸化炭素量が適度であること（水中溶存酸素量は1リットルあたり1ミリグラム以上）
6.水分子クラスターの半値幅が100ヘルツ未満（H2）
7.水の媒体としての栄養生理機能（溶解力、浸透力、拡散力、代謝力、乳化力、洗浄力など）が強いこと。