Vesi on kõigile igapäevane hädavajalik. Kui inimkeha ei saa piisavalt vedelikku, võivad tekkida mitmesugused probleemid. Kas teate, kuidas puhastada joogivett? Millised on koduse joogivee funktsioonid? Kuidas kodust joogivett liigitatakse ja kontrollitakse? Täna oleme teile koostanud asjakohase sisu, lootes, et see on teile kasulik.
Kolm peamist põhimõtet koduse joogivee kohta
1. Mõõdukas tarbimine
Täiskasvanud vajavad päevas 1500–2500 milliliitrit vett. Tarbige keha vajadustele vastavalt piisavas koguses, et toetada ainevahetusprotsesse.
2. Sagedased väikesed kogused
Jooge korraga 100–150 milliliitrit, et tagada optimaalne imendumine.
3. Valige tervislik vesi
Kontoritöötajad, kes tarbivad regulaarselt pudelivett, seisavad silmitsi märkimisväärsete terviseriskidega.
Esiteks puuduvad puhastatud veest olulised mikroelemendid, mis aja jooksul viib ainevahetuse tasakaalu häireteni ja toitainete puuduseni.
Teiseks põhjustavad pudeliveesüsteemide ebapiisavad desinfektsiooniprotokollid tõsist sekundaarseid saastumisi. Puhas näiv vesi võib sisaldada sadu kordi ohutust piirnormist suuremat bakterite hulka.
Maailma Terviseorganisatsiooni standardid tervisliku vee kohta
Vesi on elu allikas; tervis nõuab puhast ja tervislikku vett. Milline on selline vesi?
1. Ei sisalda mürgiseid, kahjulikke ega lõhnavaid aineid.
2. Karedus on vahemikus 30–200 (kaltsiumkarbonaadi ekvivalent).
3. Sisaldab inimese vajadusteks vajalikku mõõdukat mineraalainete kogust.
4. Kergelt aluseline pH (pH 7,5–8,5).
2. Veekaredus on vahemikus 30–200 (väljendatuna kaltsiumkarbonaadi ekvivalendina).
3. Sisaldab inimorganismile vajalikke mineraalaineid mõõdukas koguses.
4. On nõrgalt aluseline (pH 7–8).
5. Sisaldab mõõdukat kogust lahustunud hapnikku ja süsinikdioksiidi (lahustunud hapnikku vähemalt 1 milligramm liitri kohta).
6.Veemolekuli klastri poollaius on vähem kui 100 Hz (H₂).
7. Tugevad keskkonna toitainete füsioloogilised funktsioonid (lahustuvus, läbilaskvus, difusioon, ainevahetus, emulgeerimine, puhastamine jne).