Водата е незаменима ежедневна необходимост за всеки. Когато човешкото тяло не е достатъчно хидратирано, могат да възникнат различни проблеми. Знаете ли как да пречистите питейната вода? Какви са функциите на питейната вода в домакинството? Как се класифицира и тества питейната вода в домакинството? Днес сме подготвили за вас подходящо съдържание, като се надяваме, че ще ви бъде полезно.
Три основни принципа за питейната вода в дома
1. Умерено потребление
Възрастните хора се нуждаят от 1500 до 2500 милилитра вода дневно. Консумирайте достатъчно количества според нуждите на тялото, за да поддържате метаболитните функции.
2. Често и на малки порции
Пийте по 100 до 150 милилитра наведнъж за оптимално усвояване.
3. Избирайте здравословна вода
Служителите в офиси, които редовно консумират бутилирана вода, са изложени на значителни рискове за здравето.
Първо, пречистената вода не съдържа важни микроелементи, което с времето води до метаболитни дисбаланси и хранителни дефицити.
Второ, неадекватните протоколи за дезинфекция в системите за бутилирана вода причиняват сериозно вторично замърсяване. Вода, която изглежда чиста, може да съдържа бактерии в количества, стотици пъти над безопасните прагове.
Стандарти на Световната здравна организация за здравословна вода
Водата е източник на живот; здравето изисква чиста, полезна вода. Какво представлява такава вода?
1. Без токсични, вредни или миризливи вещества.
2. Твърдост между 30 и 200 (еквивалент на калциев карбонат)
3. Умерено съдържание на минерали, необходими за човешките нужди
4. Леко алкално pH (pH 7,5–8,5)
2. Твърдостта на водата варира между 30 и 200 (изразена като еквивалент на калциев карбонат).
3. Съдържа умерени нива на минерали, които са от съществено значение за човешкото тяло.
4. Има слабо алкално pH (7-8).
5. Има умерени нива на разтворен кислород и въглероден диоксид (разтворен кислород не по-малко от 1 милиграм на литър).
6.Половин ширина на клъстера на водните молекули по-малко от 100 Hz (H₂).
7. Силни физиологични функции на хранителната среда (разтворимост, пропускливост, дифузия, метаболизъм, емулгиране, почистване и др.).