Коли йдеться про терапію стоп, багато хто асоціює її з ваннами для ніг. Справжня терапія стоп повністю відрізняється від загальноприйнятого поняття «замочування ніг» або «ванни для ніг». Терапія стоп — це традиційний китайський метод лікування, який поєднує лікувальні ванни для ніг з масажем для лікування як локальних, так і системних захворювань і має характерні особливості та переваги китайської медицини.
Сфера застосування терапії стоп є широкою і охоплює системні захворювання, такі як ревматизм, розлади селезінки та шлунка, безсоння, головний біль та застуда, а також реабілітаційне лікування після важких захворювань, включаючи параліч нижніх кінцівок, черепно-мозкову травму, інсульт, грижу поперекового диска, захворювання нирок та діабет.
Щоденні оздоровчі практики
Щоденне миття ніг водою знімає втому, сприяє кровообігу та підтримує гігієну ніг. Повернувшись додому, зніміть шкарпетки та взуйте капці, щоб ноги залишалися сухими. Перед сном зробіть масаж ніг: почніть з акупресури на підошвах, потім перейдіть до комплексного акупресури на підйомі стопи, щиколотках та гомілках нижче колін.Регулярно підстригайте нігті на ногах і використовуйте спеціальні скраби для ніг, щоб видалити омертвілу шкіру та мозолі. Виконуйте відповідні вправи для ніг, наприклад, сидячи прямо з ногами на підлозі, обережно піднімайте п'яти протягом 5 хвилин, а потім піднімайте пальці ніг, поки тільки їх кінчики торкаються підлоги, а потім опускайте ноги. Повторіть цю послідовність 10 разів.
Фармакологічні підходи
Додавайте до ванн для ніг лікарські трави, такі як полин, сичуаньський перець, кора кориці та корінь софори, щоб поліпшити системний кровообіг і лікувати різні інфекції стопи;
Щовечірнє миття ніг у теплій воді з додаванням ункарії та борнеолу може допомогти в лікуванні гіпертонії;
Щовечірні лікувальні ванни з еводією та лігустикумом можуть полегшити хронічну холодність ніг;
Щовечірнє нанесення пасти з порошку еводії та лігустикуму на акупунктурні точки Йонгцюань на обох ногах може допомогти в лікуванні гіпертонії.