Ko se omenja terapija stopal, jo mnogi povezujejo s kopelmi za stopala. Prava terapija stopal se popolnoma razlikuje od splošno znanega »makanja stopal« ali »kopeli za stopala«. Terapija stopal je tradicionalno kitajsko zdravljenje, ki uporablja zdravilne kopeli za stopala v kombinaciji z masažo za zdravljenje lokalnih in sistemskih bolezni, pri čemer ima posebne lastnosti in prednosti kitajske medicine.
Področje uporabe terapije stopal je obsežno in vključuje sistemske bolezni, kot so revmatizem, motnje vranice in želodca, nespečnost, glavoboli in prehladi, ter rehabilitacijsko zdravljenje po hudih boleznih, vključno s paraplegijo, travmatsko poškodbo možganov, kapi, herniacijo lumbalnega diska, boleznijo ledvic in sladkorno boleznijo.
Dnevne navade za dobro počutje
Dnevno umivanje nog z vodo lajša utrujenost, spodbuja krvni obtok in ohranja lokalno čistočo. Ko pridete domov, si sezujte nogavice in obujte copate, da bodo noge suhe. Pred spanjem si naredite masažo nog: začnite z akupresuro na podplatih, nato nadaljujte s celovito akupresuro na stopalu, gležnjih in spodnjem delu nog pod koleni.Redno strižite nohte na nogah in uporabljajte posebne pilinge za stopala, da odstranite odmrlo kožo in otipljivke. Izvajajte ustrezne vaje za stopala, na primer sedite pokončno z nogami na tleh, pet minut nežno dvigujte pete, nato dvignite prste, da se le konice dotikajo tal, in jih spustite. To zaporedje ponovite desetkrat.
Farmakološki pristopi
V kopeli za noge dodajte zdravilna zelišča, kot so pelin, sečuanski poper, cimetova lubina in korenina sophore, da izboljšate sistemsko cirkulacijo in zdravite različne okužbe tinea pedis;
Večerno umivanje nog v topli vodi, obogateni z Uncaria in borneolom, lahko pomaga pri obvladovanju hipertenzije;
Večerne zdravilne kopeli z Evodia in Ligusticum lahko lajšajo kronično mrzle noge;
Nanos paste iz prahu Evodia in Ligusticum na akupunkturne točke Yongquan na obeh nogah vsak večer lahko pomaga pri zdravljenju hipertenzije.