Când se vorbește despre terapia picioarelor, mulți o asociază cu băile de picioare. Adevărata terapie a picioarelor diferă complet de ceea ce se numește în mod obișnuit „înmuierea picioarelor” sau „băile de picioare”. Terapia picioarelor este un tratament medical tradițional chinezesc care utilizează băi medicinale pentru picioare combinate cu masaj pentru a trata atât afecțiuni localizate, cât și sistemice, având caracteristici și avantaje distincte ale medicinei chinezești.
Domeniul de aplicare al terapiei picioarelor este extins, cuprinzând afecțiuni sistemice precum reumatismul, tulburările splinei și stomacului, insomnia, durerile de cap și răcelile, precum și tratamentul de reabilitare după boli grave, inclusiv paraplegie, leziuni cerebrale traumatice, accident vascular cerebral, hernie de disc lombar, boli renale și diabet.
Practici zilnice de wellness
Spălarea zilnică a picioarelor cu apă ameliorează oboseala, favorizează circulația sângelui și menține curățenia locală. La întoarcerea acasă, scoateți șosetele și purtați papuci pentru a menține picioarele uscate. Înainte de culcare, efectuați un masaj al picioarelor: începeți cu presopunctură pe tălpi, apoi continuați cu presopunctură completă pe podul piciorului, glezne și partea inferioară a picioarelor sub genunchi.Tăiați regulat unghiile de la picioare și folosiți exfoliante speciale pentru picioare pentru a îndepărta pielea moartă și calusurile. Efectuați exerciții adecvate pentru picioare, cum ar fi să stați drept cu picioarele pe podea, ridicând ușor călcâiele timp de 5 minute, apoi ridicând degetele de la picioare până când numai vârfurile ating solul, înainte de a coborî picioarele. Repetați această secvență de 10 ori.
Abordări farmacologice
Includeți plante medicinale precum pelinul, piperul Sichuan, scoarța de scorțișoară și rădăcina de sophora în băile de picioare pentru a îmbunătăți circulația sistemică și a trata diverse infecții ale piciorului;
Spălarea picioarelor seara cu apă caldă infuzată cu Uncaria și borneol poate ajuta la gestionarea hipertensiunii;
Băile medicinale seara cu Evodia și Ligusticum pot ameliora picioarele reci cronice;
Aplicarea unei paste din Evodia și Ligusticum pudră pe punctele de acupunctură Yongquan de pe ambele picioare în fiecare seară poate ajuta la tratarea hipertensiunii.