Quando se fala em terapia dos pés, muitos associam-na a banhos de pés. A verdadeira terapia dos pés difere totalmente do que é comumente referido como «mergulhar os pés» ou «banhos de pés». A terapia dos pés é um tratamento médico tradicional chinês que emprega banhos medicinais dos pés combinados com massagem para tratar doenças localizadas e sistémicas, possuindo características e vantagens distintas da medicina chinesa.
O âmbito da terapia dos pés é extenso, abrangendo condições sistémicas, tais como doenças reumáticas, distúrbios do baço e do estômago, insónia, dores de cabeça e constipações, bem como tratamento de reabilitação após doenças graves, incluindo paraplegia, traumatismo craniano, acidente vascular cerebral, hérnia discal lombar, doença renal e diabetes.
Práticas diárias de bem-estar
Lavar os pés diariamente com água alivia a fadiga, promove a circulação sanguínea e mantém a limpeza local. Ao chegar a casa, tire as meias e calce chinelos para manter os pés secos. Antes de dormir, faça uma massagem nos pés: comece com acupressão nas solas e, em seguida, prossiga com acupressão abrangente no peito do pé, tornozelos e parte inferior das pernas abaixo dos joelhos.Corte regularmente as unhas dos pés e use esfoliantes específicos para pés para remover a pele morta e os calos. Faça exercícios adequados para os pés, como sentar-se ereto com os pés apoiados no chão, levantar suavemente os calcanhares por cinco minutos e, em seguida, levantar os dedos dos pés até que apenas as pontas toquem o chão antes de abaixá-los. Repita essa sequência dez vezes.
Abordagens farmacológicas
Incorpore ervas medicinais como artemísia, pimenta Sichuan, casca de canela e raiz de sophora em banhos de pés para melhorar a circulação sistémica e tratar várias infecções por tinea pedis;
Lavar os pés todas as noites em água morna com infusão de Uncaria e borneol pode ajudar a controlar a hipertensão;
Banhos medicinais noturnos com Evodia e Ligusticum podem aliviar o frio crónico nas pernas;
Aplicar uma pasta feita de Evodia e Ligusticum em pó nos pontos de acupuntura Yongquan em ambos os pés todas as noites pode ajudar no tratamento da hipertensão.