Wiele osób kojarzy terapię stóp z kąpielami stóp. Prawdziwa terapia stóp różni się całkowicie od powszechnie znanych „moczenia stóp” lub „kąpieli stóp”. Terapia stóp to tradycyjna chińska metoda leczenia, która wykorzystuje lecznicze kąpiele stóp w połączeniu z masażem w celu leczenia zarówno miejscowych, jak i ogólnoustrojowych dolegliwości, posiadająca charakterystyczne cechy i zalety medycyny chińskiej.
Zakres terapii stóp jest szeroki i obejmuje dolegliwości ogólnoustrojowe, takie jak reumatyzm, zaburzenia śledziony i żołądka, bezsenność, bóle głowy i przeziębienia, a także rehabilitację po poważnych chorobach, w tym paraplegii, urazowym uszkodzeniu mózgu, udarze, przepuklinie dysku lędźwiowego, chorobach nerek i cukrzycy.
Codzienne praktyki wellness
Codzienne mycie stóp wodą łagodzi zmęczenie, poprawia krążenie krwi i utrzymuje lokalną czystość. Po powrocie do domu należy zdjąć skarpetki i założyć kapcie, aby stopy pozostały suche. Przed snem należy wykonać masaż stóp: zacząć od akupresury podeszwy, a następnie przejść do kompleksowej akupresury podbicia, kostek i podudzi poniżej kolan.Regularnie przycinaj paznokcie u stóp i używaj specjalnych peelingów do stóp, aby usunąć martwy naskórek i zrogowacenia. Wykonuj odpowiednie ćwiczenia stóp, takie jak siedzenie w pozycji wyprostowanej z płaskimi stopami na podłodze, delikatne podnoszenie pięt przez pięć minut, a następnie podnoszenie palców stóp, aż tylko ich czubki dotykają podłogi, a następnie opuszczanie ich. Powtórz tę sekwencję dziesięć razy.
Podejście farmakologiczne
Dodaj zioła lecznicze, takie jak bylica pospolita, pieprz syczuański, cynamon i korzeń sophora do kąpieli stóp, aby poprawić krążenie ogólnoustrojowe i leczyć różne infekcje grzybicze stóp;
Codzienne wieczorne mycie stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem Uncaria i borneolu może pomóc w leczeniu nadciśnienia;
Codzienne wieczorne kąpiele lecznicze z dodatkiem Evodia i Ligusticum mogą złagodzić chroniczne uczucie zimna w nogach;
Codzienne wieczorne nakładanie pasty z proszku Evodia i Ligusticum na punkty akupunkturowe Yongquan na obu stopach może pomóc w leczeniu nadciśnienia.