Når man snakker om fotterapi, forbinder mange det med fotbad. Ekte fotterapi er helt forskjellig fra det man vanligvis kaller «å bløtlegge føttene» eller «fotbad». Fotterapi er en tradisjonell kinesisk medisinsk behandling som bruker medisinske fotbad kombinert med massasje for å behandle både lokale og systemiske plager, og har særskilte egenskaper og fordeler ved kinesisk medisin.
Fotterapi har et bredt anvendelsesområde og omfatter systemiske plager som revmatisme, milt- og mageproblemer, søvnløshet, hodepine og forkjølelse, samt rehabiliteringsbehandling etter alvorlige sykdommer som paraplegi, traumatisk hjerneskade, hjerneslag, lumbal skiveprolaps, nyresykdom og diabetes.
Daglige velværepraksiser
Daglig fotvask med vann lindrer tretthet, fremmer blodsirkulasjonen og opprettholder lokal renhet. Når du kommer hjem, ta av deg sokkene og bruk tøfler for å holde føttene tørre. Før sengetid, utfør fotmassasje: begynn med akupressur på fotsålene, og fortsett deretter med omfattende akupressur på vristen, anklene og underbena under knærne.Klipp tåneglene regelmessig og bruk spesielle fotskrubb for å fjerne død hud og hard hud. Utfør passende fotøvelser, for eksempel å sitte oppreist med føttene flatt på gulvet, løfte hælene forsiktig i 5 minutter, og deretter løfte tærne til bare tuppene berører gulvet før du senker føttene. Gjenta denne sekvensen 10 ganger.
Farmakologiske tilnærminger
Bruk medisinske urter som mugwort, Sichuan-pepper, kanelbark og sophora-rot i fotbad for å forbedre den systemiske sirkulasjonen og behandle ulike tinea pedis-infeksjoner.
Å vaske føttene hver kveld i varmt vann tilsatt Uncaria og borneol kan bidra til å behandle hypertensjon.
Medisinske bad hver kveld med Evodia og Ligusticum kan lindre kronisk kalde ben.
Å påføre en pasta laget av pulverisert Evodia og Ligusticum på Yongquan-akupunkturpunktene på begge føttene hver kveld kan bidra til å behandle hypertensjon.