Runājot par pēdu terapiju, daudzi to saista ar pēdu vannām. Patiesa pēdu terapija pilnībā atšķiras no parasti minētajām "pēdu mērcēšanas" vai "pēdu vannām". Pēdu terapija ir tradicionāla ķīniešu medicīnas ārstēšanas metode, kurā tiek izmantotas ārstnieciskas pēdu vannas kopā ar masāžu, lai ārstētu gan lokālas, gan sistēmiskas saslimšanas, un tai piemīt ķīniešu medicīnas raksturīgās īpašības un priekšrocības.
Pēdu terapijas darbības joma ir plaša, aptverot sistēmiskas saslimšanas, piemēram, reimatismu, liesas un kuņģa darbības traucējumus, bezmiegu, galvassāpes un saaukstēšanos, kā arī rehabilitācijas ārstēšanu pēc smagām slimībām, tostarp paraplegijas, traumātiskas smadzeņu traumas, insulta, jostas diska trūces, nieru slimībām un diabēta.
Ikdienas veselības aprūpes prakse
Ikdienas pēdu mazgāšana ar ūdeni mazina nogurumu, veicina asinsriti un uztur vietējo tīrību. Atgriežoties mājās, noņemiet zeķes un uzvelciet čības, lai pēdas paliktu sausas. Pirms gulētiešanas veiciet pēdu masāžu: sāciet ar akupresūru uz pēdu pamatnes, tad turpiniet ar visaptverošu akupresūru uz pēdas vidusdaļas, potītēm un apakšstilbiem zem ceļgaliem.Regulāri apgrieziet nagus un izmantojiet speciālus pēdu skrubjus, lai noņemtu atmirušo ādu un kārpas. Veiciet atbilstošus pēdu vingrinājumus, piemēram, sēžot taisni ar plakanām pēdām uz grīdas, viegli paceliet papēžus uz piecām minūtēm, tad paceliet pirkstus, līdz tikai to gali pieskaras grīdai, un nolaidiet tos. Atkārtojiet šo secību desmit reizes.
Farmakoloģiskas metodes
Pievienojiet pēdu vannām ārstniecības augus, piemēram, vīgriezi, Sičuaņas piparus, kanēļa mizu un sofūras saknes, lai uzlabotu sistēmisko asinsriti un ārstētu dažādas pēdu sēnītes;
Kāju mazgāšana katru vakaru siltā ūdenī, kam pievienots Uncaria un borneols, var palīdzēt kontrolēt hipertensiju;
Katru vakaru veikt ārstnieciskas vannas ar Evodia un Ligusticum var mazināt hronisku kāju aukstumu;
Katru vakaru uzklāt pastu no Evodia un Ligusticum pulvera uz Yongquan akupunktūras punktiem abās kājās var palīdzēt ārstēt hipertensiju.