足療と聞くと、多くの人は足湯を連想する。真の意味での足療は、普段言う「足湯」「足浴」とは全く異なる。足療は足部の薬湯とマッサージによって局所及び全身疾患を治療する伝統的な中医療法であり、顕著な中医の特徴と優位性を持つ。
足療法の適用範囲は非常に広く、リウマチ、脾胃病、不眠症、頭痛、風邪などの全身性疾患から、対麻痺、外傷性脳損傷、脳卒中、腰椎椎間板ヘルニア、腎臓病、糖尿病などの大病・重病後のリハビリ治療まで含まれます。
日常の健康管理
毎日水で足を洗うことで、疲労回復や血行促進に加え、局所の清潔を保てます。帰宅後はすぐに靴下を脱ぎスリッパに履き替え、足を乾燥状態に保ちましょう。就寝前には足裏のツボマッサージを行い、その後甲・足首・膝下のふくらはぎ全体を総穴マッサージするのが最適です。普段から爪を切る習慣をつけ、足専用のスクラブで角質や厚いタコを除去しましょう。適度な足運動を行い、例えば椅子に腰かけ、足の裏を地面に平らに置き、まずかかとを軽く持ち上げて5分間保持し、次に足先だけが地面に触れるように足を上げ、下ろす動作を10回繰り返します。
薬物療法
足湯にヨモギ、山椒、桂皮、苦参などの漢方薬を入れると、全身の血行促進と各種水虫の治療に効果的。
フウロソウとカンフルを温水に溶かし毎晩足湯すると高血圧に効果あり；
オウユやセンキュウなどの生薬で毎晩薬湯浴すると、慢性的な冷え性による足の冷えを改善；
オウユやセンキュウなどの生薬を粉末にしペースト状に調合し、毎晩両足の湧泉穴に貼付すると高血圧治療に有効。