Quando si parla di terapia plantare, molti la associano ai pediluvi. La vera terapia plantare è completamente diversa dai comuni "pediluvi" o "bagni per i piedi". La terapia plantare è un trattamento della medicina tradizionale cinese che utilizza pediluvi medicinali combinati con massaggi per trattare disturbi sia localizzati che sistemici, con caratteristiche e vantaggi distintivi della medicina cinese.
L'ambito della terapia plantare è ampio e comprende disturbi sistemici come reumatismi, disturbi della milza e dello stomaco, insonnia, mal di testa e raffreddori, nonché trattamenti riabilitativi dopo malattie gravi come paraplegia, trauma cranico, ictus, ernia del disco lombare, malattie renali e diabete.
Pratiche quotidiane per il benessere
Lavare quotidianamente i piedi con acqua allevia la fatica, favorisce la circolazione sanguigna e mantiene la pulizia locale. Al ritorno a casa, togliersi i calzini e indossare pantofole per mantenere i piedi asciutti. Prima di andare a dormire, eseguire un massaggio ai piedi: iniziare con la digitopressione sulla pianta dei piedi, quindi procedere con una digitopressione completa sul collo del piede, sulle caviglie e sulla parte inferiore delle gambe sotto le ginocchia.Tagliare regolarmente le unghie dei piedi e utilizzare scrub specifici per rimuovere la pelle morta e i calli. Eseguire esercizi appropriati per i piedi, come sedersi con la schiena dritta e i piedi appoggiati sul pavimento, sollevare delicatamente i talloni per 5 minuti, quindi sollevare le dita dei piedi fino a quando solo le punte toccano il suolo prima di abbassare i piedi. Ripetere questa sequenza 10 volte.
Approcci farmacologici
Incorporare erbe medicinali come artemisia, pepe di Sichuan, corteccia di cannella e radice di sophora nei pediluvi per migliorare la circolazione sistemica e trattare varie infezioni da tinea pedis;
Lavare i piedi ogni sera con acqua calda infusa con Uncaria e borneolo può trattare l'ipertensione;
I bagni medicinali serali con Evodia e Ligusticum possono alleviare il freddo cronico alle gambe;
Applicare ogni sera una pasta a base di Evodia e Ligusticum in polvere sui punti di agopuntura Yongquan di entrambi i piedi può trattare l'ipertensione.