Kun puhutaan jalkaterapiasta, monet yhdistävät sen jalkakylpyihin. Todellinen jalkaterapia eroaa täysin yleisesti tarkoitetusta "jalkojen liottamisesta" tai "jalkakylpyistä". Jalkaterapia on perinteinen kiinalainen hoitomuoto, jossa käytetään lääketieteellisiä jalkakylpyjä yhdistettynä hierontaan paikallisten ja systeemisten vaivojen hoitamiseksi. Sillä on kiinalaisen lääketieteen ominaispiirteitä ja etuja.
Jalkaterapian soveltamisala on laaja ja kattaa systeemiset vaivat, kuten reuman, perna-maha-häiriöt, unettomuuden, päänsäryt ja vilustumisen, sekä kuntoutushoidon vakavien sairauksien, kuten paraplegian, aivovamman, aivohalvauksen, lannerangan välilevytyrän, munuaissairauden ja diabeteksen, jälkeen.
Päivittäiset hyvinvointikäytännöt
Jalkojen päivittäinen pesu vedellä lievittää väsymystä, edistää verenkiertoa ja ylläpitää paikallista puhtautta. Kun palaat kotiin, riisu sukat ja pue tossut, jotta jalat pysyvät kuivina. Ennen nukkumaanmenoa tee jalkahieronta: aloita akupainannalla jalkapohjista ja jatka sitten kattavalla akupainannalla jalkapöydällä, nilkoissa ja polvien alapuolella olevissa sääressä.Leikkaa varpaankynnet säännöllisesti ja poista kuollut iho ja kovettumat erityisillä jalkojen kuorinta-aineilla. Tee sopivia jalkaharjoituksia, kuten istu suorassa jalat lattialla, nosta kantapäitä varovasti viiden minuutin ajan ja nosta sitten varpaita, kunnes vain niiden kärjet koskettavat maata, ennen kuin lasket ne alas. Toista tämä sarja kymmenen kertaa.
Farmakologiset lähestymistavat
Lisää jalkakylpyihin lääkekasveja, kuten mäkikuisma, sichuaninpippuri, kanelikuori ja sophora-juuri, parantaaksesi verenkiertoa ja hoitaaksesi erilaisia jalkasilsa-infektioita.
Jalkojen peseminen joka ilta lämpimällä vedellä, johon on lisätty uncariaa ja borneolia, voi auttaa verenpainetaudin hoidossa.
Joka iltainen lääkekylpy evodialla ja ligusticumilla voi lievittää kroonista jalkojen kylmyyttä.
Joka ilta evodian ja ligusticumin jauheesta valmistetun tahnan levittäminen molempien jalkojen Yongquan-akupisteisiin voi auttaa verenpainetaudin hoidossa.