Jalaterapiast rääkides seostavad paljud seda jalavannidega. Tõeline jalaterapia erineb täielikult tavaliselt nimetatud „jalade leotamisest” või „jalavannidest”. Jalaterapia on traditsiooniline hiina meditsiiniline ravi, mis kasutab ravitoimelisi jalavanne koos massaažiga, et ravida nii lokaalseid kui ka süsteemseid haigusi, omades hiina meditsiini eripäraseid omadusi ja eeliseid.
Jalateraapia rakendusala on lai, hõlmates süsteemseid tervisehäireid, nagu reuma, põrna-mao häired, unetus, peavalu ja nohu, samuti taastusravi pärast raskeid haigusi, sealhulgas parapleegia, traumaatiline ajukahjustus, insult, lülisamba hernia, neeruhaigus ja diabeet.
Igapäevased tervisetavad
Igapäevane jalgade pesemine veega leevendab väsimust, soodustab vereringet ja hoiab jalad puhtana. Koju jõudes võtke sokid jalast ja kandke sussid, et jalad püsiksid kuivad. Enne magamaminekut tehke jalamassaaž: alustage akupunktuuriga taldadel, seejärel jätkake akupunktuuriga jalalaba, pahkluude ja põlvede all olevate sääreosade piirkonnas.Lõigake regulaarselt varbaküüsi ja kasutage spetsiaalseid jalgade koorijaid, et eemaldada surnud nahk ja kõõm. Tehke sobivaid jalgade harjutusi, näiteks istuge sirgelt, jalad põrandal, tõstke viis minutit õrnalt kannad üles, seejärel tõstke varbad üles, kuni ainult varbaotsad puudutavad maad, ja laske need siis alla. Korrake seda kümme korda.
Farmakoloogilised lähenemisviisid
Lisage jalavannidesse ravimtaimi, nagu puuvõõrik, Sichuani pipar, kaneelikoor ja sophora juur, et parandada süsteemset vereringet ja ravida erinevaid tinea pedis infektsioone.
Jalgade pesemine igal õhtul soojas vees, millele on lisatud Uncaria ja borneool, võib aidata ravida hüpertensiooni;
Igal õhtul Evodia ja Ligusticumiga ravimvannid võivad leevendada kroonilist jalgade külmetamist;
Igal õhtul Evodia ja Ligusticumist valmistatud pastaga mõlema jala Yongquani akupunktuuripunktide ravimine võib aidata ravida hüpertensiooni.