Cuando se habla de terapia podal, muchos la asocian con los baños de pies. La verdadera terapia podal difiere por completo de lo que comúnmente se conoce como «remojar los pies» o «baños de pies». La terapia podal es un tratamiento de la medicina tradicional china que emplea baños de pies medicinales combinados con masajes para tratar dolencias localizadas y sistémicas, y que posee características y ventajas distintivas de la medicina china.
El ámbito de la terapia podal es muy amplio y abarca dolencias sistémicas como el reumatismo, los trastornos del bazo y el estómago, el insomnio, los dolores de cabeza y los resfriados, así como el tratamiento de rehabilitación tras enfermedades graves como la paraplejia, los traumatismos craneoencefálicos, los accidentes cerebrovasculares, las hernias discales lumbares, las enfermedades renales y la diabetes.
Prácticas diarias de bienestar
El lavado diario de los pies con agua alivia la fatiga, favorece la circulación sanguínea y mantiene la limpieza local. Al llegar a casa, quítese los calcetines y póngase zapatillas para mantener los pies secos. Antes de acostarse, realice un masaje en los pies: comience con acupresión en las plantas, luego continúe con acupresión completa en el empeine, los tobillos y la parte inferior de las piernas por debajo de las rodillas.Córtese las uñas de los pies con regularidad y utilice exfoliantes especiales para eliminar la piel muerta y las callosidades. Realice ejercicios adecuados para los pies, como sentarse con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo, levantar suavemente los talones durante cinco minutos y luego levantar los dedos de los pies hasta que solo las puntas toquen el suelo antes de bajarlos. Repita esta secuencia diez veces.
Enfoques farmacológicos
Incorpore hierbas medicinales como la artemisa, la pimienta de Sichuan, la corteza de canela y la raíz de sophora en los baños de pies para mejorar la circulación sistémica y tratar diversas afecciones de la tinea pedis.
Lavarse los pies todas las noches con agua tibia infusionada con Uncaria y borneol puede ayudar a controlar la hipertensión;
Los baños medicinales nocturnos con Evodia y Ligusticum pueden aliviar el frío crónico en las piernas;
Aplicar una pasta hecha con Evodia y Ligusticum en polvo en los puntos de acupuntura Yongquan de ambos pies cada noche puede ayudar a tratar la hipertensión.