Wenn von Fußtherapie die Rede ist, denken viele an Fußbäder. Die echte Fußtherapie unterscheidet sich jedoch grundlegend von den allgemein bekannten „Fußbädern”. Die Fußtherapie ist eine traditionelle chinesische Behandlungsmethode, bei der medizinische Fußbäder in Kombination mit Massagen eingesetzt werden, um sowohl lokale als auch systemische Beschwerden zu behandeln. Sie weist die besonderen Merkmale und Vorteile der chinesischen Medizin auf.
Der Anwendungsbereich der Fußtherapie ist umfangreich und umfasst systemische Beschwerden wie Rheuma, Milz-Magen-Erkrankungen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Erkältungen sowie Rehabilitationsbehandlungen nach schweren Erkrankungen wie Querschnittslähmung, traumatischen Hirnverletzungen, Schlaganfall, Bandscheibenvorfall, Nierenerkrankungen und Diabetes.
Tägliche Wellness-Praktiken
Das tägliche Waschen der Füße mit Wasser lindert Müdigkeit, fördert die Durchblutung und sorgt für lokale Sauberkeit. Ziehen Sie nach der Rückkehr nach Hause Ihre Socken aus und tragen Sie Hausschuhe, um Ihre Füße trocken zu halten. Führen Sie vor dem Schlafengehen eine Fußmassage durch: Beginnen Sie mit Akupressur an den Fußsohlen und fahren Sie dann mit einer umfassenden Akupressur am Spann, den Knöcheln und den Unterschenkeln unterhalb der Knie fort.Schneiden Sie regelmäßig Ihre Zehennägel und verwenden Sie spezielle Fußpeelings, um abgestorbene Haut und Hornhaut zu entfernen. Führen Sie geeignete Fußübungen durch, z. B. sitzen Sie aufrecht mit flach auf dem Boden stehenden Füßen, heben Sie die Fersen fünf Minuten lang sanft an und heben Sie dann die Zehen an, bis nur noch die Zehenspitzen den Boden berühren, bevor Sie sie wieder absenken. Wiederholen Sie diese Abfolge zehn Mal.
Pharmakologische Ansätze
Fügen Sie Fußbädern Heilkräuter wie Beifuß, Sichuan-Pfeffer, Zimtrinde und Sophora-Wurzel hinzu, um die Durchblutung zu verbessern und verschiedene Fußpilzerkrankungen zu behandeln.
Das nächtliche Waschen der Füße in warmem Wasser mit Uncaria und Borneol kann bei der Behandlung von Bluthochdruck helfen.
Nächtliche medizinische Bäder mit Evodia und Ligusticum können chronisch kalte Beine lindern.
Das tägliche Auftragen einer Paste aus pulverisiertem Evodia und Ligusticum auf die Yongquan-Akupunkturpunkte an beiden Füßen kann bei der Behandlung von Bluthochdruck helfen.