Když se zmíní terapie nohou, mnoho lidí si ji spojuje s koupelí nohou. Skutečná terapie nohou se však zcela liší od běžně známého „namáčení nohou“ nebo „koupele nohou“. Terapie nohou je tradiční čínská léčebná metoda, která využívá léčivé koupele nohou v kombinaci s masáží k léčbě lokálních i systémových onemocnění a má charakteristické rysy a výhody čínské medicíny.
Rozsah terapie nohou je rozsáhlý a zahrnuje systémová onemocnění, jako je revmatismus, poruchy sleziny a žaludku, nespavost, bolesti hlavy a nachlazení, stejně jako rehabilitační léčbu po závažných onemocněních, včetně paraplegie, traumatického poranění mozku, mrtvice, vyhřezlé bederní ploténky, onemocnění ledvin a cukrovky.
Každodenní wellness praktiky
Každodenní mytí nohou vodou zmírňuje únavu, podporuje krevní oběh a udržuje lokální čistotu. Po návratu domů si sundejte ponožky a obujte si pantofle, aby vaše nohy zůstaly suché. Před spaním proveďte masáž nohou: začněte akupresurou na chodidlech, poté pokračujte komplexní akupresurou na nártu, kotnících a dolních končetinách pod koleny.Pravidelně stříhejte nehty na nohou a používejte speciální peelingy na nohy k odstranění odumřelé kůže a mozolů. Provádějte vhodné cviky na nohy: v sedě s rovnými zády položte chodidla rovně na podlahu. Jemně zvedněte paty a vydržte 5 minut, pak zvedněte prsty, až se země dotýkají pouze špičky. Spusťte nohy a celou sekvenci opakujte 10krát.
Farmakologické přístupy
Do koupelí nohou přidávejte léčivé byliny, jako je pelyněk, sečuánský pepř, skořicová kůra a kořen sophory, aby se zlepšilo systémové prokrvení a léčily se různé infekce tinea pedis.
Večerní mytí nohou v teplé vodě s přídavkem Uncaria a borneolu může pomoci při léčbě hypertenze;
Večerní léčivé koupele s Evodia a Ligusticum mohou zmírnit chronické studené nohy;
Večerní aplikace pasty z práškové Evodia a Ligusticum na akupunkturní body Yongquan na obou nohou může pomoci při léčbě hypertenze.