Когато се спомене терапията на краката, много хора я свързват с вани за крака. Истинската терапия на краката се различава напълно от обичайното „накисване на краката” или „вани за крака”. Терапията на краката е традиционно китайско медицинско лечение, което използва лечебни вани за крака в комбинация с масаж за лечение на локализирани и системни заболявания и притежава отличителни характеристики и предимства на китайската медицина.
Обхватът на терапията на краката е широк и включва системни заболявания като ревматизъм, нарушения на далака и стомаха, безсъние, главоболие и настинки, както и рехабилитационно лечение след тежки заболявания, включително параплегия, травматично мозъчно увреждане, инсулт, херния на лумбален диск, бъбречно заболяване и диабет.
Ежедневни практики за добро здраве
Ежедневното измиване на краката с вода облекчава умората, стимулира кръвообращението и поддържа местната хигиена. Когато се приберете вкъщи, свалете чорапите и обуйте чехли, за да поддържате краката си сухи. Преди лягане направете масаж на краката: започнете с акупресура на стъпалата, след което продължете с цялостна акупресура на свода, глезените и долната част на краката под коленете.Редовно подстригвайте ноктите на краката и използвайте специални ексфолианти за крака, за да премахнете мъртвата кожа и мазолите. Извършвайте подходящи упражнения за краката, като седнете изправени с краката плоско на пода, леко повдигнете петите за пет минути, след което повдигнете пръстите на краката, докато само върховете им докосват земята, преди да ги спуснете. Повторете тази последователност десет пъти.
Фармакологични подходи
Добавете лечебни билки като пелин, сичуански пипер, кори от канела и корен от софора във ваничките за крака, за да подобрите системното кръвообращение и да лекувате различни инфекции на краката;
Измиването на краката всяка вечер в топла вода, в която е добавена Uncaria и борнеол, може да помогне за контролиране на хипертонията;
Вечерните лечебни вани с Evodia и Ligusticum могат да облекчат хроничното изтръпване на краката;
Нанасянето на паста от прахообразна Evodia и Ligusticum върху акупунктурните точки Yongquan на двата крака всяка вечер може да помогне за лечението на хипертонията.