Birçok kadın, günlük yaşamı etkileyebilen anemi sorunu yaşar. Anketler, kadınlar arasında genel prevalansın %35,6 olduğunu, hamile kadınlarda %42,1'e, emziren annelerde ise %47,6'ya çıktığını göstermektedir. Kadınlarda aneminin nedenleri nelerdir? Tıbbi mutfak bunu düzenlemeye nasıl yardımcı olabilir?Aşağıda bunu inceleyelim: Anemiyi anlamak: 1. Aylık adet kanaması, bilinçli farkındalık olmadan kan kaybına neden olur. 2. Zayıflama trendlerini takip eden birçok kadın dengesiz beslenme alışkanlıkları edinir, bu da kan üretimi için çok önemli bir bileşen olan demirin yetersiz alımına ve emilimine yol açarak hematopoietik fonksiyonu bozar.
III. Hamile ve doğum sonrası kadınlar, bir bireyin kan kaynağının iki neslin ihtiyacını karşılamaya çalıştığı anne-fetus kan rekabeti yaşarlar.
Bu faktörler anemiyi tetikleyebilir ve en belirgin semptomları baş dönmesi, uzuvlarda güçsüzlük, çarpıntı, nefes darlığı ve libido azalmasıdır. Görünür belirtiler arasında solgun cilt, soluk dudaklar ve tırnaklar, kırışıklığa yatkın pürüzlü cilt ve kuru, kırılgan ve uçları çatlamaya yatkın saçlar sayılabilir.
Kanı besleyen tıbbi tarifler:
1. Lotus Tohumu ve Longan Çorbası:
30 g lotus tohumu, 30 g longan çekirdeği, 20 g kırmızı hurma, tat vermek için kaya şekeri. Lotus tohumlarını yumuşayana kadar ıslatın, kabuklarını ve iç çekirdeklerini çıkarın, ardından iyice yıkayın. Yıkanmış lotus tohumlarını, longan çekirdeklerini ve kırmızı hurmaları bir toprak kapta koyun. Yeterli miktarda su ekleyin ve lotus tohumları yumuşayana kadar pişirin. Kaya şekeri ile tatlandırın.Çorbayı lotus tohumları, kırmızı hurma ve longan eti ile yatmadan önce haftada 1-2 kez tüketin. Bu formül kalp kanını besler ve dalak-mideyi güçlendirir, anemi kaynaklı yorgunluk, nevrasteni, çarpıntı, unutkanlık ve huzursuz uyku tedavisi için uygundur. 2. Goji Berry ve Kırmızı Hurma ile Pişirilmiş Yumurta:
20 g goji meyvesi, 10 kırmızı hurma ve 2 yumurtayı birlikte kaynatın. Yumurtalar piştikten sonra kabuklarını soyun ve 10 dakika daha pişirin. Yumurtaları ve suyu her gün veya gün aşırı tüketin. Bu ilaç, eksiklik sendromu yorgunluğunu giderir, qi ve kana fayda sağlar, dalak ve mideyi güçlendirir. Anemiyi tedavi eder ve fiziksel zayıflık, baş dönmesi, bulanık görme, unutkanlık, uykusuzluk ve görme bozukluğu gibi durumları düzenler.
3. Domuz Karaciğeri Lapası:
100-150 g domuz karaciğeri (diğer hayvan karaciğerleri de kullanılabilir), 100 g japonik pirinç. Karaciğeri iyice yıkayın ve ince ince doğrayın. Pirinç, 1000 ml su ve uygun miktarda taze soğan, zencefil, yağ ve tuz ile birlikte bir tencereye koyun. Yüksek ateşte kaynatın, ardından lapa kıvamına gelene kadar hafifçe pişirin.Günde bir porsiyonu bölünmüş porsiyonlar halinde tüketin. Bu formül kanı besler, karaciğeri güçlendirir ve görmeyi iyileştirir, solukluk, anemi, kronik hepatit, gece körlüğü ve glokom gibi kan eksikliği durumları için uygundur.Angelica Kuzu Çorbası:
400 g keçi etini parçalara ayırın. 25 g Astragalus kökü, 25 g Codonopsis kökü ve 25 g Angelica sinensis'i (muslin torba içinde) 1000 ml su ile birlikte toprak kapta kaynatın. Kuzu eti yumuşayana kadar hafif ateşte pişirin, ardından 25 g zencefil ve tuzu ilave edin. Eti ve suyu düzenli olarak tüketin. Bu formül, dalak-böbrek yang eksikliği anemisi olan hastalar için en uygunudur.