Sok nő szenved vérszegénységtől, ami hatással lehet a mindennapi életre. A felmérések szerint a nők körében az előfordulási arány 35,6%, a terhes nők körében 42,1%, a szoptató anyák körében pedig jelentős, 47,6%. Mi okozza a vérszegénységet a nőknél? Hogyan segíthet a gyógyászati konyha szabályozni azt?Nézzük meg az alábbiakat: A vérszegénység megértése: 1. A havi menstruáció tudat alatt vérveszteséget okoz. 2. Sok nő, aki a fogyókúrás trendeket követi, kiegyensúlyozatlan étrendet követ, ami a vérképzéshez elengedhetetlen vas elégtelen beviteléhez és felszívódásához vezet, ezáltal rontva a vérképző funkciót.
III. Terhes és szülés utáni nőknél anya-magzat vérverseny alakul ki, ahol egy személy vérellátása két generáció igényeit igyekszik kielégíteni.
Ezek a tényezők vérszegénységet okozhatnak, amelynek legnyilvánvalóbb tünetei a szédülés, a végtagok fáradtsága, a szívdobogás, a légszomj és a csökkent libidó. Látható tünetek közé tartozik a sápadt arcszín, a halvány ajkak és körmök, a ráncosodásra hajlamos, érdes bőr, valamint a száraz, törékeny, töredezett haj.
Vértápláló gyógyreceptek:
1. Lótuszmag és longan leves:
30 g lótuszmag, 30 g longan mag, 20 g vörös datolya, ízlés szerint kőcukor. A lótuszmagot puhára áztatjuk, eltávolítjuk a héját és a magot, majd alaposan megmossuk. A megmosott lótuszmagot, a longan magot és a vörös datolyát egy agyagedénybe tesszük. Hozzáadunk elegendő vizet, és addig főzzük, amíg a lótuszmag megpuhul. Kőcukorral ízesítjük.A levest a lótuszmaggal, a vörös datolyával és a longan húsával együtt fogyasszuk lefekvés előtt, hetente 1-2 alkalommal. Ez a recept táplálja a szív vérét és erősíti a lép-gyomrot, alkalmas vérszegénység okozta fáradtság, ideggyengeség, szívdobogás, feledékenység és nyugtalan alvás kezelésére. 2. Goji bogyós gyümölcs és vörös datolyával párolt tojás:
Forraljon fel 20 g goji bogyót, 10 vörös datolyát és 2 tojást. Amikor a tojások megfőttek, hámozza meg őket, és tegye vissza a fazékba további 10 percre. Fogyassza a tojásokat és a levest naponta vagy minden második nap. Ez a gyógymód pótolja a hiányos szindróma okozta fáradtságot, erősíti a qi-t és a vért, valamint a lép és a gyomor működését. Anémiát kezel, és szabályozza az olyan állapotokat, mint a fizikai gyengeség, szédülés, homályos látás, feledékenység, álmatlanság és romló látás.
3. Sertésmáj zabkása:
100-150 g sertésmáj (más állati májjal is helyettesíthető), 100 g japán rizs. A májat alaposan megmossuk és apróra vágjuk. Egy edénybe tesszük a rizzsel, 1000 ml vízzel, megfelelő mennyiségű újhagymával, gyömbérrel, olajjal és sóval. Erős lángon felforraljuk, majd alacsony lángon főzzük, amíg vékony zabkása nem lesz belőle.Naponta egy adagot fogyasszon, több részletben. Ez a recept táplálja a vért, tonizálja a májat és javítja a látást, alkalmas vérszegénység, sápadtság, krónikus hepatitis, éjszakai vakság és glaukóma esetén.Angyalgyökér-bárányleves:
Vágjon 400 g kecskehúst darabokra. Tegyen 25-25 g astragalus gyökeret, codonopsis gyökeret és angelica sinensis-t (muszlinzsákban) egy agyagedénybe 1000 ml vízzel. Párolja lassú tűzön, amíg a bárányhús megpuhul, majd adjon hozzá 25 g gyömbért és sót ízlés szerint. Fogyassza rendszeresen a húst és a levest. Ez a recept leginkább a lép-vese yang-hiányos vérszegénységben szenvedő betegek számára alkalmas.