Monet naiset kärsivät anemiasta, joka voi vaikuttaa päivittäiseen elämään. Tutkimusten mukaan anemian yleisyys on naisilla 35,6 %, raskaana olevilla naisilla 42,1 % ja imettävillä äideillä peräti 47,6 %. Mikä aiheuttaa anemiaa naisilla? Miten lääketieteellinen ruokavalio voi auttaa sen säätelyssä?Tutkitaan asiaa seuraavassa: Anemian ymmärtäminen: 1. Kuukautiset aiheuttavat verenhukkaa ilman, että sitä tiedostetaan. 2. Monet laihduttamista tavoittelevat naiset noudattavat epätasapainoista ruokavaliota, mikä johtaa veren tuotantoon välttämättömän raudan riittämättömään saantiin ja imeytymiseen ja heikentää siten hematopoieettista toimintaa.
III. Raskaana olevat ja synnytyksen jälkeiset naiset kokevat äidin ja sikiön välisen kilpailun verestä, jossa yhden henkilön verenkierto ei riitä kahden sukupolven tarpeisiin.
Nämä tekijät voivat laukaista anemian, jonka ilmeisimpiä oireita ovat huimaus, raajojen heikkous, sydämentykytys, hengenahdistus ja libidon heikkeneminen. Näkyviä merkkejä ovat kalpea iho, vaaleat huulet ja kynnet, karhea ja ryppyinen iho sekä kuiva, hauras ja hapsuuntuva hius.
Veren ravintoa lisäävät lääkekehot:
1. Lootus- ja longan-keitto:
30 g lootus-siemeniä, 30 g longan-hedelmien siemeniä, 20 g punaisia taateleita, kidesokeria maun mukaan. Liota lootus-siemeniä, kunnes ne pehmenevät, poista kuoret ja sisäkivet ja pese ne huolellisesti. Laita pestyt lootus-siemenet, longan-hedelmien siemenet ja punaiset taatelit savipataan. Lisää riittävästi vettä ja hauduta, kunnes lootus-siemenet ovat pehmeitä. Mausta kidesokerilla.Syö keitto lootuksen siemenillä, punaisilla taateleilla ja longanin hedelmälihalla ennen nukkumaanmenoa 1–2 kertaa viikossa. Tämä resepti ravitsee sydämen verta ja vahvistaa pernaa ja vatsaa. Se sopii anemiaan liittyvän väsymyksen, neurasthenian, sydämentykytyksen, muistamattomuuden ja levottoman unen hoitoon. 2. Goji-marja- ja punainen taateli-haudutetut munat:
Keitä 20 g goji-marjoja, 10 punaista taatelia ja 2 munaa yhdessä. Kun munat ovat kypsiä, kuori ne ja hauduta vielä 10 minuuttia. Syö munat ja liemi päivittäin tai joka toinen päivä. Tämä lääke korjaa väsymystä, vahvistaa qi:tä ja verta sekä vahvistaa pernaa ja vatsaa. Se hoitaa anemiaa ja säätelee fyysistä heikkoutta, huimausta, näön hämärtymistä, muistamattomuutta, unettomuutta ja näön heikkenemistä.
3. Sianmaksapuuro:
100–150 g sianmaksaa (voidaan korvata muiden eläinten maksalla), 100 g japonica-riisiä. Pese maksa huolellisesti ja pilko se hienoksi. Laita se kattilaan riisin, 1000 ml:n veden ja sopivan määrän kevätsipulin, inkiväärin, öljyn ja suolan kanssa. Kuumenna kiehuvaksi voimakkaalla lämmöllä ja hauduta sitten hiljalleen, kunnes puuro on sopivan paksua.Syö yksi annos päivittäin useammassa erässä. Tämä resepti ravitsee verta, vahvistaa maksaa ja parantaa näköä. Se sopii verenpuutteeseen, kalpeuteen, anemiaan, krooniseen hepatiittiin, hämäräsokeuteen ja glaukoomaan.Angelica-lammaskeitto:
Leikkaa 400 g vuohenlihaa paloiksi. Laita 25 g astragalus-juurta, codonopsis-juurta ja angelica sinensis -juurta (musliinipussissa) savipataan, jossa on 1000 ml vettä. Hauduta hiljalleen, kunnes lammas on pehmeää, ja lisää sitten 25 g inkivääriä ja suolaa maun mukaan. Syö lihaa ja keittoa säännöllisesti. Tämä resepti sopii parhaiten potilaille, joilla on perna-munuais-yang-puutosanemia.