Paljud naised kannatavad aneemia all, mis võib mõjutada igapäevaelu. Uuringud näitavad, et naiste seas on aneemia levimus 35,6%, rasedate naiste seas 42,1% ja imetavate emade seas koguni 47,6%. Mis põhjustab naiste aneemiat? Kuidas saab ravitoit seda reguleerida?Uurime seda allpool: Anemia mõistmine: 1. Iga kuu menstruatsioon põhjustab teadliku teadmata verekaotust. 2. Paljud naised, kes järgivad salendamise trende, kasutavad tasakaalustamata toitumist, mis viib raua – vere tootmiseks olulise komponendi – ebapiisava tarbimise ja imendumiseni, kahjustades seeläbi vereloome funktsiooni.
III. Rasedad ja sünnitusjärgsed naised kogevad emade ja loodete vahelist konkurentsi vere pärast, kus ühe isiku verevarustus peab rahuldama kahe põlvkonna vajadusi.
Need tegurid võivad põhjustada aneemiat, mille kõige ilmsemad sümptomid on pearinglus, jäsemete väsimus, südamepekslemine, õhupuudus ja libiido langus. Nähtavad ilmingud on kahvatu jume, kahvatud huuled ja küüned, kortsudele kalduv karune nahk ning kuivad, haprad ja katkised juuksed.
Vere toitvad ravimretseptid:
1. Lootoseemne ja longani supp:
30 g lootoseemneid, 30 g longani seemneid, 20 g punaseid datleid, maitse järgi kivisuhkrut. Leota lootoseemneid, kuni need pehmenevad, eemalda koor ja sisemised tuumad, seejärel loputa hoolikalt. Aseta pestud longani seemned ja punased datlid savipotti. Lisa piisavalt vett ja keeda, kuni lootoseemned on pehmed. Maitsesta kivisuhkruga.Söö suppi lootoseemnetega, punaste datlitega ja longani viljalihaga enne magamaminekut 1–2 korda nädalas. See retsept toidab südame verd ja tugevdab põrna-maod, sobib aneemiast tingitud väsimuse, neurasteenia, südamepekslemise, unustuse ja rahutu une raviks. 2. Goji marjade ja punaste datlitega hautatud munad:
Keetke koos 20 g goji marju, 10 punast datlit ja 2 muna. Kui munad on valmis, koorige need ja pange tagasi potti veel 10 minutiks. Tarbige mune ja puljongit iga päev või ülepäeviti. See ravim täidab puudulikkuse sündroomist tingitud väsimuse, tugevdab qi ja verd ning tugevdab põrna ja magu. See ravib aneemiat ja reguleerib selliseid seisundeid nagu füüsiline nõrkus, pearinglus, ähmane nägemine, unustamine, unetus ja nägemise halvenemine.
3. Seapõrsa maksapuder:
100–150 g seapõrsa maksa (võib asendada teiste loomade maksaga), 100 g japonica riisi. Pese maks hoolikalt ja tükelda peeneks. Aseta potti koos riisi, 1000 ml vee ja sobiva koguse kevadise sibula, ingveri, õli ja soolaga. Kuumuta keemiseni, seejärel vähenda kuumust ja lase podiseda, kuni puder on saavutanud sobiva konsistentsi.Sööge üks portsjon päevas mitmes osas. See retsept toidab verd, tugevdab maksa ja parandab nägemist. Sobib verepuuduse, kahvatuse, aneemia, kroonilise hepatiidi, ööpimeduse ja glaukoomi korral.Angelica Lamb Soup:
Lõigake 400 g kitseliha tükkideks. Pange 25 g astragaluse juurt, codonopsise juurt ja Angelica sinensis't (musliinikotis) savipotti koos 1000 ml veega. Hautage kergelt, kuni lambaliha on pehme, seejärel lisage 25 g ingverit ja soola maitse järgi. Tarbige regulaarselt nii liha kui ka puljongit. See retsept sobib kõige paremini patsientidele, kellel on põrna-neerude yangi puudusest tingitud aneemia.