Die verborgenen psychologischen Probleme des Mantra

　　Wie entsteht eigentlich Mantra? Warum ist es so, dass ein Mensch, wenn er es sich einmal angewöhnt hat, wie eine Sucht ist und dazu neigt, es unkontrolliert auszusprechen? "Ursprünglich war Mantra ein Schimpfwort". Wang Guorong, Senior Supervisor des Suzhou Jung Psychological Counselling Centre, wies darauf hin, dass es sich ursprünglich auf einige Mönche bezog, die den Weg nicht erlangt hatten und oft einige esoterische Zen-Phrasen auf den Lippen trugen und so taten, als hätten sie den Weg erlangt. In der modernen Gesellschaft sollte er auch eine gewisse abwertende Bedeutung haben. "Verbalismen machen die Sprache nicht nur langatmig, als ob ihr ein Tumor gewachsen wäre, sondern, was noch wichtiger ist, hinter manchen Verbalismen verbergen sich bestimmte psychologische Probleme."

　　Wang Yuru, Präsidentin der Shanghai Psychological Industry Association, glaubt, dass nach ihrer üblichen Beobachtung auch die negativen und neutralen Mantras die überwiegende Mehrheit ausmachen, während der Anteil der positiven Mantras geringer ist. Ein Mantra repräsentiert die soziale Mentalität einer Gruppe. Sie analysierte, dass die meisten Menschen, die Mantras sagen, unter 30 Jahre alt sind, was bedeutet, dass die Vielfalt der modernen Gesellschaft ihr Leben und ihr Denken in einen lockeren und unreifen Zustand versetzt, dass sie aber mit dem plötzlichen Anstieg des sozialen Drucks konfrontiert sind, so dass sie sich durch Mantras und andere Mittel Luft verschaffen müssen. Mantras wie "langweilig, uninteressant, deprimierend" spiegeln typischerweise diese Mentalität wider. Professor Huang Yueqin, Vizepräsident des Sechsten Krankenhauses der Universität Peking und Direktor des Zentrums für psychische Gesundheit des Chinesischen Zentrums für Krankheitskontrolle und -prävention, erinnerte daran, dass in den 1960er Jahren viele der beliebtesten Mantras positiv waren, wie z. B. "Es wird Brot geben". Diese Zeile aus dem sowjetischen Film Lenin im Oktober wurde zum Mantra der großen Mehrheit der jungen Menschen jener Zeit und inspirierte eine Generation, Schwierigkeiten zu überwinden und positiv zu sein. "Wenn man die Jugend von damals als 'Masse' und 'aufstrebend' bezeichnet, kann man die Jugend von heute als 'Nische' und 'ohne Ideale'." Wang Yuru sagte, dies sei die Ursache für die Entstehung sowohl positiver als auch negativer Mantras.

　　Negative Mantras können als psychologische Katharsis für Einzelpersonen dienen, wie z. B. "krank" oder "bedeutungslos" oder "deprimiert" zu sagen, wodurch sie sich viel besser fühlen. "Aber diese negativen Mantras, die eine starke psychologische Wirkung haben, beeinflussen die Stimmung der Menschen in ihrer Umgebung". betonte Huang Yueqin.

　　Neutrale Mantras wie "was auch immer", "ich weiß nicht" usw. spiegeln nach Ansicht von Wang Guorong den Verzicht auf Selbstselektion, negative Ablehnung und andere Mentalitäten wider. Menschen, die gerne "was auch immer" sagen, sind oft Menschen, die gerne der Masse folgen und keine eigenen Entscheidungen treffen können. Hinter dem "Was auch immer" verbirgt sich der Subtext "Gib mir nicht die Schuld für deine Fehler, das geht mich nichts an" usw., womit man sich vor der Verantwortung drückt. Die Antwort "Ich weiß es nicht" auf eine Frage ist ebenfalls ein Zeichen für fehlende Verantwortung. Es gibt auch einige neutrale Floskeln, die keinen Sinn ergeben, wie z. B. "und dann", "hmmm", "so" usw. Wang Guorong schlägt vor, dass es besser ist, sie nicht zu sagen, wenn man es kann, und dass wirklich gute Sprache ist Eine wirklich gute Sprache ist sauber, logisch, genau und objektiv. Wenn man triviale Dinge hinzufügt, fühlt man sich nicht nur unwohl, sondern verschmutzt auch die Sprache.

　　"Man kann versuchen, ein positives Mantra zu ändern, was eigentlich eine Änderung der Denkweise ist. Liu Xinghua, außerordentlicher Professor an der Fakultät für Psychologie der Capital Normal University, sagte, dass nach der Popularität von Schlagwörtern wie "fantastisch" oder "kraftvoll" und dem koreanischen Drama "Go, Kim Sam Soon" vor zwei Jahren viele Menschen die Worte "Go! Nach der Popularität des koreanischen Dramas "Go, Kim Sam Soon" vor zwei Jahren haben sich viele Menschen das Wort "Go" als Mantra zu eigen gemacht, was der Aufrechterhaltung eines gesunden Geisteszustandes förderlich ist. Denn wenn Menschen andere loben, werden ihre inneren Gefühle der Wertschätzung von anderen gespürt und mit denselben Gefühlen erwidert.

　　Wang Guorong schlägt schließlich vor, dass jeder die Menschen in seinem Umfeld fragen kann, welche Mantras sie haben, und diese dann auf Papier aufschreiben und bewusst analysieren kann, welche mit der höchsten Frequenz erscheinen, welche unangenehm zu hören sind und welche sich negativ auf ihn auswirken. Schlechte Mantras, nach und nach zu reduzieren, die Anzahl der Male zu sagen, heute 10 mal, morgen 8 mal, und schließlich werden sie aus dem Leben verbannt werden.

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