De skjulte psykologiske problemer ved mantraer

　　Hvordan udvikler mantra sig egentlig? Hvorfor er det sådan, at når en person først er kommet ind i vanen, er det som en afhængighed, og de har en tendens til at slynge det ud uden at kunne kontrollere sig selv? "Faktisk var mantra oprindeligt et nedsættende udtryk." Wang Guorong, Senior Supervisor ved Suzhou Jung Psychological Counselling Centre, påpegede, at det oprindeligt henviste til nogle munke, der ikke havde nået Vejen, og som ofte hang nogle esoteriske zen-sætninger på deres læber og lod, som om de havde nået Vejen. I det moderne samfund bør det også indeholde en vis nedsættende betydning. "Verbaliseringer gør ikke kun sproget ordrigt, som om det har fået en svulst, men endnu vigtigere er det, at nogle verbaliseringer skjuler visse psykologiske problemer bag dem."

　　Wang Yuru, formand for Shanghai Psychological Industry Association, mener, at det ud fra hendes sædvanlige observationer også er de negative såvel som de neutrale mantraer, der udgør langt størstedelen, med en mindre andel af positive mantraer. Et mantra repræsenterer den sociale mentalitet i en gruppe. Hun analyserede, at de fleste, der siger mantraer, er under 30 år, hvilket betyder, at mangfoldigheden i det moderne samfund gør deres liv og tænkning løsagtig og umoden, men at de står over for en pludselig stigning i det sociale pres, så de er nødt til at slippe af med det gennem mantraer og på andre måder. Mantraer som "kedelig, uinteressant, deprimerende" afspejler typisk denne mentalitet. Professor Huang Yueqin, vicepræsident for det sjette hospital på Peking Universitet og direktør for centret for mental sundhed under det kinesiske center for sygdomskontrol og -forebyggelse, husker, at mange af de mest populære mantraer i 1960'erne var positive, såsom "der vil være brød". Denne replik fra den sovjetiske film Lenin i oktober blev mantraet for langt de fleste unge på det tidspunkt og inspirerede en generation til at overvinde vanskeligheder og være positiv. "Hvis 'masse' og 'ambitiøs' bruges til at definere datidens ungdom, kan nutidens ungdom defineres som 'niche' og 'uden idealer'. 'uden idealer'." Wang Yuru sagde, at dette er den grundlæggende årsag til fremkomsten af både positive og negative mantraer.

　　Negative mantraer kan fungere som en psykologisk katarsis for enkeltpersoner, såsom at sige "syg" eller "meningsløs" eller "deprimeret", hvilket vil få dem til at føle sig meget bedre tilpas. "Men disse negative mantraer med en stærk psykologisk implikation vil påvirke stemningen hos folk omkring dem." påpegede Huang Yueqin.

　　Neutrale mantraer som "hvad som helst", "jeg ved det ikke" osv. mener Wang Guorong faktisk afspejler opgivelsen af selvudvælgelse, negativ afvisning og anden mentalitet. Folk, der kan lide at sige "hvad som helst", er ofte mennesker, der elsker at følge mængden og ikke kan træffe beslutninger for sig selv. "Hvad som helst" skjuler underteksten "giv ikke mig skylden for dine fejl, det kommer ikke mig ved" og så videre, og fralægger sig ansvaret. At svare "det ved jeg ikke" på et hvilket som helst spørgsmål er også et tegn på manglende ansvar. Der er også nogle neutrale vendinger, som ikke giver nogen mening, såsom "og så", "hmmm", "så" osv. Wang Guorong foreslår, at det er bedre ikke at sige dem, hvis man kan, og at virkelig godt sprog er Det rigtig gode sprog er rent, logisk, præcist og objektivt. At tilføje trivielle ting gør ikke kun folk utilpasse, men forurener også sproget.

　　"Du kan prøve at ændre et positivt mantra, som faktisk er en ændring af tankegangen." Liu Xinghua, lektor ved Institut for Psykologi ved Capital Normal University, sagde, at efter populariteten af buzzwords som "fantastisk" eller "kraftfuld" og det koreanske drama "Go, Kim Sam Soon" for to år siden, har mange mennesker taget ordene "Go!" til sig. Efter populariteten af det koreanske drama "Go, Kim Sam Soon" for to år siden har mange mennesker taget ordet "Go" til sig som et mantra, hvilket er befordrende for at opretholde en sund mental tilstand. Det skyldes, at når folk roser andre, vil deres indre følelser af påskønnelse kunne mærkes af andre og blive gengældt med de samme følelser.

　　Wang Guorong foreslår til sidst, at alle kan spørge folk omkring sig, hvilke mantraer de har, og derefter skrive dem ned på papir og bevidst analysere, hvilke der vises med den højeste frekvens, hvilke der er ubehagelige at lytte til, og hvilke der har en negativ indvirkning på dem. Dårlige mantraer kan man lidt efter lidt reducere antallet af gange, man siger, i dag 10 gange, i morgen 8 gange, og i sidste ende forvise dem fra livet.

　　Ugentlig hotliste 1. november - 5. november

　　Top 10 Flirtende skuespillerinder Ubehagelig ægteskabshistorie 1400972

　　Big S flash ægteskab er for had ægteskab denne gang lykke har et spil 1008511

　　Hvad er en 40-årig jomfru bange for?

　　De ni tegn på, at mænd og kvinder ikke kan blive gamle sammen 852070

　　Mænd og kvinder har sex efter de syv slags afslutninger 813905

　　Hvorfor pornografiske film altid vil tiltrække mænds øjne 766246

　　Anatomi: Incels og gruppevoldtægtsforbryderes psykologi695481

　　Kvindernes jomfruelighedskompleks 669083

　　En mands liv gennem mindst fjorten kvinder 631522

　　Mundens form afslører skæbnen i en kvindes liv 605394