家常蒸蛋指南:N種蛋料理做法大集合
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雞蛋作為優質營養食品已是眾所周知的事實。煎、煮、燉等烹調方式五花八門,除了上述方法外,您還知道哪些新鮮的雞蛋料理呢?本次編輯部嚴選獨特蛋料理食譜,讓蛋品為生活增添色彩!
蒸製如絲綢般滑嫩的豆腐狀水波蛋時,需注意以下要點:
1. 務必使用溫水或冷卻過的水,切勿使用生水;
2. 水量約為蛋液的1.5倍。可依喜好調整為蛋液的1~2倍範圍。水量多則口感柔軟,少則質地紮實。但若超出此範圍,蒸熟後易塌陷或產生乾澀口感,請務必留意;
3. 蛋液務必過濾,過濾後仍需撈除表面細小氣泡。否則蒸熟後水卵表面會殘留氣泡;
4. 容器表面需覆蓋保鮮膜或鍋蓋,防止蒸煮時水珠滴落影響表面平整度;
5. 蒸煮過程應維持中弱火,火力過強易導致水卵表面產生孔洞。只要注意這些要點,就能輕鬆做出光滑亮澤的水波蛋!
水波蛋主材料:雞蛋、溫水;調味料:少許鹽、醬油1/2小匙、芝麻油1/2小匙、切碎青蔥適量;?作法:
1. 將雞蛋打入碗中,加入少許鹽充分攪打成蛋液;
2. 加入溫水(溫水量約為蛋液的1.5倍,可用蛋殼量杯精準計量);
3.再次充分攪拌均勻;
4.將蛋液過濾至細網篩,去除氣泡(傾倒時動作輕柔,避免高舉傾倒導致重新起泡);
5.過濾後用湯匙刮除表面細泡;
6.覆蓋保鮮膜,用牙籤在膜上戳數個小孔(防止蒸煮時保鮮膜爆裂);
7.蒸鍋內水煮沸後放入蛋液,加蓋以中弱火蒸約10分鐘。熄火後仍保持蓋子不開,燜蒸數分鐘;
8.將醬油與芝麻油混合,淋在蒸好的蛋上,最後撒上切碎的蔥花(若醬油味道過重,可用少量水稀釋)。
雞蛋是優質營養食品,可透過煎、煮、燉等多種方式烹調。除了上述做法,各位還能想到哪些新穎的蛋料理呢?在此編輯部將介紹幾款獨特的雞蛋食譜⋯⋯
玉子燒材料:雞蛋3顆、胡蘿蔔、青蔥、香菇各少許、鹽、雞高湯粉(雞肉高湯粉)各少許 做法:
1. 將雞蛋打入乾淨碗中,用手持攪拌器充分攪打。將蔬菜切碎後加入蛋液中,最後撒入少許鹽與雞高湯粉拌勻。
2. 將乾淨平底鍋置於瓦斯爐加熱,轉中弱火。倒入少量蛋液與蔬菜,搖動鍋子使蛋液均勻鋪開。待表面凝固時,用專用煎蛋鏟自上而下捲起;
3、將捲好的玉子燒推至鍋柄側,注入少量蛋液以相同手法攤平。再次用鏟子將捲起部分向前捲,重複此步驟共三次即可形成適中厚度。完成後用菜刀切成適口長度,盛盤即可。
花紋水煮蛋材料:水煮蛋10顆。工具:各類細葉、棉繩、紗布。作法:
1、剝除水煮蛋殼。將葉片黏貼於蛋體表面;
2、以紗布包裹並緊紮。準備完成後開始醬油醃漬。需使用深色醬油。
苦瓜胡蘿蔔玉子燒
材料:苦瓜(小)半條、胡蘿蔔(小)1根、雞蛋2顆、蔥花少許、鹽、料理酒少許
作法:1. 苦瓜縱向剖半,去除籽後切細絲再切碎。2. 胡蘿蔔切末,蔥切末。3. 將雞蛋打散,加入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、蔥花、鹽及少許料理酒。
4. 平底鍋倒入少許油,轉動鍋身使油均勻分布。倒入蛋液後轉動鍋身使蛋液攤平。以小火加熱,待表面凝固後翻面,再煎1分鐘。
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