Li Shizhen ütles: "Herned kuuluvad maa juurde, nii et peamine ravi põrna ja mao haigused." Herned on toit, mida me võime sageli süüa oma igapäevaelus, see kuulub kaunviljade perekonda. Hiina meditsiini kohaselt on herned magusa maitsega, lamedad, mittetoksilised ja süüakse selge toiduga janu ravimiseks ja oksendamise kõrvaldamiseks. Võib olla kasulik gaaside rahustamiseks, naha sobivuse parandamiseks. Lisaks on herned ka rikkalikult A-vitamiini, silmade kaitsega, väga sobilik valgete töötajate jaoks, et süüa kevadel.

　　Herned on lamedad ja magusad ning sisenevad põrna ja mao. Seal on sündi janu, kasu põrna ja mao, mõju urineerimine, peamine ravi põrna nõrkus, oksendamine ja kõhulahtisus, kuid ka rikas A-vitamiini, silmade hooldus terapeutiline efektiivsus; lisaks on C-vitamiini sisaldus on palju suurem kui kuiva oad. Kevadised värsked oad ja õrnad ja värsked, toitvad ja maitsvad. Värsked oad lisaks valgu köögiviljad on liider, kuid ka rikas erinevate vitamiinide, mineraalide ja kiudainete, on madala rasvasisaldusega kõrge toitainesisaldusega hea toit.

　　Herned silmade kaitse mõju on hea

　　Herned on kevadine hooajaline köögiviljad, osakesed ümardatud värske roheline, väga hea välimusega, Hiina meditsiin, et herned on lamedad ja magusad, põrna, mao. Kasulik põrna ja mao, efektiivsus keha edendada vedelike tootmist, et kustutada janu, mõju urineerimine, peamine ravi põrna ja nõrk gaasi, oksendamine ja kõhulahtisus. Herned on rikas valgu, karotiini, toorkiudude sisaldus ei ole madal, kuid ka rikas A-vitamiini, silmade ravi mõju; lisaks sellele on selle C-vitamiini sisaldus palju suurem kui kuivades ubades.

　　Kogu päeva arvuti kontoritöötajad võivad olla porgandid, herned, maisi praetud koos süüa, maitse maitsev. Lisaks soovitame hernepajarooga. Kui riis on peaaegu keedetud, lisage herned, segage ja jätkake keetmist, lisage hakitud sibul, kuubikuteks lõigatud liha ja seejärel keetke mõnda aega liinil.

　　Favaoad supis on maitsvad!

　　Fava oad maitsevad magusalt ja lamedalt, põrna ja mao, kuid ka rikkalikult tsinki, fosfolipiide ja kolekaltsiferooli, ajufunktsiooniga, eriti sobivad aju töötajatele süüa. Fava oad saab praetud, võib olla puder, võite ka teha laiad oad ja muna supp: kõigepealt, värske laiad oad praetud kuni värvimuutus välja aroomi, lisada õige kogus vett, pärast keetmist, keedetakse laiad oad on peaaegu mädanenud, all leotatud fännid, keeta mõnda aega ja siis kiirustas sisse pekstud muna, enne lahkumist potti veidi soola ja sibulad.