Zayıflama Tarifi 1: Soya Fasulyesi ve Fıstıkla Göğüs Büyütme Çerezleri
Malzemeler: 100 g fıstık, 100 g çekirdeksiz kırmızı hurma, 100 g soya fasulyesi.
Yapılışı:
1. Fıstık ve soya fasulyesini kabukları bozulmadan kurutun, ardından toz haline getirin. Kırmızı hurmaları ince ince doğrayın, tozla iyice karıştırın ve biraz su ekleyerek yapışkan bir karışım elde edin.
2. Küçük toplar halinde şekillendirin, ardından yuvarlak köfteler haline getirin (boyut tercihinize göre).
3. Fırını 10 dakika önceden ısıtın, ardından 150 °C'de 15 dakika pişirin.
Etkisi: Göğüs büyütme.
Zayıflama Tarifi İki: Haşlanmış Soya Fasulyesi
Malzemeler: Yaklaşık 250 g soya fasulyesi, kıyılmış taze soğan, kıyılmış zencefil, soya sosu, kırmızı şarap ve tat vermek için şeker.
Yapılışı:
1. Soya fasulyelerini yıkayın, 12 saat boyunca şişene kadar suda bekletin. Yumuşayana kadar haşlayın, sonra süzün;
2. Wok tavasını ısıtın, yağı ekleyin, ardından taze soğan, zencefil ve soya fasulyesini kısaca kavurun;
3. Şeker, şarap ve soya sosunu ekleyin, kaynatın;
4. Ateşi kısın ve kısaca pişirin, ardından ateşi yükseltin ve sosu azaltın. Soğuduktan sonra servis yapın.