Receita para emagrecer 1: Batatas fritas de soja e amendoim para aumentar o peito
Ingredientes: 100 g de amendoim, 100 g de tâmaras vermelhas sem caroço, 100 g de soja.
Método:
1. Seque o amendoim e a soja com a casca intacta e, em seguida, triture até obter um pó. Pique finamente as tâmaras vermelhas, misture bem com o pó e adicione um pouco de água para formar uma mistura coesa;
2. Molde pequenas bolas e, em seguida, achate-as até formar hambúrgueres redondos (tamanho à sua preferência);
3. Pré-aqueça o forno por 10 minutos e asse a 150 °C por 15 minutos.
Efeito: aumento dos seios.
Receita para emagrecer n.º 2: Soja cozida
Ingredientes: Aproximadamente 250 g de soja, cebola picada, gengibre picado, molho de soja, vinho tinto, açúcar a gosto.
Método:
1. Lave a soja e deixe de molho por 12 horas até ficar macia. Ferva até ficar macia e escorra;
2. Aqueça uma wok, adicione óleo e frite rapidamente a cebola, o gengibre e o feijão de soja;
3. Adicione o açúcar, o vinho e o molho de soja; deixe ferver;
4. Reduza o lume para cozinhar em lume brando e, em seguida, aumente o lume para reduzir o molho. Sirva frio.