Recepten met sojabonen bieden meerdere voordelen voor gewichtsverlies en borstvergroting
Encyclopedic
PRE
NEXT
Afslankrecept 1: Sojabonen- en pindachips voor een vollere boezem
Ingrediënten: 100 g pinda's, 100 g ontpitte rode dadels, 100 g sojabonen.
Bereiding:
1. Droog de pinda's en sojabonen met de schil er nog aan en maal ze vervolgens tot poeder. Hak de rode dadels fijn, meng ze goed door elkaar en voeg een beetje water toe om het mengsel te binden.
2. Rol kleine balletjes en druk deze vervolgens plat tot kleine ronde pasteitjes (grootte naar eigen voorkeur).
3. Verwarm de oven 10 minuten voor en bak vervolgens 15 minuten op 150 °C.
2. Vorm kleine balletjes en druk deze plat tot ronde pasteitjes (grootte naar keuze).
3. Verwarm de oven 10 minuten voor en bak vervolgens 15 minuten op 150 °C.
Effect: Borstvergroting.
Afslankrecept twee: gekookte sojabonen
Ingrediënten: ongeveer 250 g sojabonen, gesneden lente-ui, geraspte gember, sojasaus, rode wijn en suiker naar smaak.
Bereiding:
1. Spoel de sojabonen af en laat ze 12 uur weken tot ze dik zijn. Kook ze gaar en giet ze af;
2. Verhit een wok, voeg olie toe en roerbak de lente-uitjes, gember en sojabonen kort;
3. Giet de suiker, wijn en sojasaus erbij; breng aan de kook;
4. Zet het vuur laag om even te laten sudderen en zet het vuur vervolgens weer hoog om de saus in te koken. Serveer afgekoeld.
PRE
NEXT